ייתכן שתוכל למנוע atrial fibrillation (AF) מובילים אורח חיים בריא, נקיטת צעדים כדי להקטין את הסיכון של מחלות לב. פעולות אלה כוללות:
- לא לעשן
- בעקבות דיאטה בריאה ללב דל שומן רווי, שומן טרנס , כולסטרול ואת אשר כוללת מגוון של דגנים, פירות וירקות מדי יום
- תחילת פעילות גופנית
- שמירה על משקל תקין
אם יש לך מחלת לב או גורמי סיכון, עליך לעבוד עם הרופא שלך כדי לשלוט התנאי שלך ולהפחית את הסיכון לסיבוכים, כגון AF. בנוסף לשמירה על אורח חיים בריא הפעולות שלעיל, אשר יכולות לסייע גם מחלת לב של פקד, הרופא שלך עשוי לייעץ לך לקחת אחת או יותר מהפעולות הבאות:
- בצע את תוכנית האכילה של מקף כדי לעזור להקטין את לחץ הדם שלכם.
- לשמור על הכולסטרול שלכם (סה כ כולסטרול גבוהה lipoprotein (HDL), low-density lipoprotein (LDL)), בנוי משרשרת פחמנים ארוכה ברמות בריא עם שינויים תזונתיים ו/או תרופות.
- להגביל או למנוע אלכוהול.
- אם יש לך סוכרת, לשלוט רמות הגלוקוז (סוכר) בדם.
- קבל שנקבעות רגיל.
- לקחת תרופות לפי ההנחיות.
לקריאה נוספת
מקור: הלב הלאומית ריאות, מכון דם