건강 한 라이프 스타일을 선도 하 고 심장 질환 위험을 낮추기 위하여 조치를 취하고 여 atrial 섬유 (AF)을 방지할 수 있습니다. 이러한 단계는 아래와 같습니다.
- 흡연 하지
- 다양 한 곡물, 과일, 야채를 매일 포함 낮은 포화 지방, 트랜스 지방 및 콜레스테롤과 심장 건강 다이어트를 다음
- 규칙적인 신체 활동을 지 고
- 건강 한 체중을 유지 하
만약 당신이 심장 질환 또는 위험 요인, 귀하의 상태를 제어 및 AF과 같은 합병증의 위험을 낮출 귀하의 의사와 작업 해야 합니다. 또한 제어 심장 질환을 도울 수, 건강 한 라이프 스타일 단계 위의 외에 귀하의 의사가 다음 단계 중 하나 이상을 수행 하 당신을 조언 수 있습니다.
- 혈압을 낮출 수 있도록 대시 먹는 계획을 따릅니다.
- 당신의 콜레스테롤을 유지 (총 콜레스테롤, 고밀도 지단백 (HDL)과 저밀도 지 단백질 (LDL)) 및 규정식 변경 및/또는 의약품 건강 한 수준에서 중성 지방.
- 제한 또는 알콜을 피하십시오.
- 당뇨병 혈액 포도 당 (혈당) 레벨을 제어 합니다.
- 정기 검 진을 얻을.
- 지시 대로 약을 걸릴.
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출처: 국립 심장, 폐, 그리고 혈액 연구소