Można zapobiec migotanie przedsionków (AF) poprzez prowadzenie zdrowego trybu życia oraz podejmowanie działań w celu obniżenia ryzyka dla chorób serca. Te czynności obejmują:
- Nie palenia
- Po dieta serca, która jest z niską zawartością tłuszczów nasyconych, tłuszcze trans i cholesterolu i który zawiera wiele ziarna, owoców i warzyw dziennie
- Uzyskiwanie regularna aktywność fizyczna
- Utrzymanie zdrowych wagi
Jeśli masz choroby serca czy czynniki ryzyka, powinny pracować Twój lekarz do kontrolowania warunku i zmniejszyć ryzyko komplikacji, takich jak AF. Oprócz powyższych czynności zdrowego stylu życia, które również pomóc kontroli choroby serca, Twój lekarz może doradzić można podjąć jedną lub więcej z następujących czynności:
- Postępuj według planu jedzenia DASH zmniejszyć ciśnienie krwi.
- Zachowaj swój cholesterolu (razem cholesterolu, high-density LP (HDL) i LDL (LDL)) i triglicerydów poziomie zdrowych zmian żywieniowych i/lub leków.
- Ograniczenie lub uniknąć alkoholu.
- Kontrolować poziom glukozy (stężenie cukru we krwi) Jeśli masz cukrzycy.
- Pobierz przeprowadzane regularnie kontrole antywirusowe.
- Brać leki zgodnie ze wskazówkami.
Warto przeczytać
Źródło: Krajowe centrum, płuc i Instytut krwi