Da mennesker med bipolar lidelse ofte opleve udsving i humør, kan selv de mest motiverede enkelte sommetider blive overvældet. Fornægtelse, skyld, selvbebrejdelser og fjendtlighed mod både de selv og andre kan ses som en løsning. For at forhindre dette i at ske, kan løbende rådgivning med din læge og din sundhedspleje behandling holdet hjælp til at identificere tidlige advarselstegn, behandle advarselsskilte hurtigt og holde op moral. Hyppigheden af psykoterapi besøg er en individuel præference, men disse besøg er et vigtigt aspekt af helbredelse.
Hvis du er usikker på hvor de skal gå for at få hjælp, så spørg din egen læge. Andre, der kan hjælpe er listet nedenfor.
- Mental sundhed specialister, såsom psykiatere, psykologer, socialrådgivere, eller mental sundhed rådgivere
- Sundhed vedligeholdelsesorganisationer
- Community Mental Health centre
- Hospital psykiatri afdelinger og ambulatorier
- Mental sundhed uddannelser på universiteter eller medicinske fakulteter
- Statslige hospital ambulante klinikker
- Familie-tjenester, sociale institutioner, eller præster
- Peer støttegrupper
- Private klinikker og faciliteter
- Medarbejder bistandsprogrammer
- Lokale medicinske og / eller psykiatriske samfund.
Du kan også se i telefonbogen under "mental sundhed", "sundhed", "sociale ydelser", "hotlines" eller "læger" for telefonnumre og adresser. En skadestue læge kan også give midlertidig hjælp og kan fortælle dig, hvor og hvordan du får yderligere hjælp.
Hvis du kender nogen, der har bipolar lidelse, det påvirker dig også. Den første og vigtigste ting du kan gøre, er at hjælpe ham eller hende med at få den rigtige diagnose og behandling. Du kan få brug for at gøre ansættelse og gå med ham eller hende til at se lægen. Tilskynde til din elskede at bo i behandling.
At hjælpe en ven eller slægtning, kan du:
- Tilbyd følelsesmæssig støtte, forståelse, tålmodighed og opmuntring
- Lær om bipolar lidelse, så du kan forstå, hvad din ven eller slægtning oplever
- Tal med din ven eller slægtning og lytte opmærksomt
- Lyt til følelser din ven eller slægtning udtrykker-være forståelse for situationer, der kan udløse bipolar symptomer
- Inviter din ven eller slægtning ud for positive distraktioner, såsom vandreture, udflugter og andre aktiviteter
- Mind din ven eller slægtning, at det med tiden og behandling, kan han eller hun få det bedre.
Aldrig ignorere kommentarer om din ven eller slægtning skade sig selv. Altid indberetter sådanne kommentarer til hans eller hendes terapeut eller læge.
Yderligere læsning