Dal momento che spesso le persone con disturbo bipolare esperienza oscillazioni di umore, anche l'individuo più motivato occasionalmente può diventare sopraffatto. Negazione, senso di colpa, di autocritica e ostilità nei confronti di sé sia altri può essere visto come una soluzione. Per evitare che ciò accada, in corso di consulenza con il medico e la vostra sanità squadra di trattamento può aiutare a identificare i primi segni premonitori, trattando i segni premonitori rapidamente e tenere il passo morale. La frequenza delle visite di psicoterapia è una preferenze individuali, ma queste visite sono un aspetto importante di recupero.
Se siete incerti dove andare per aiuto, chiedere al vostro medico di famiglia. Altri che possono aiutare sono elencati di seguito.
- Specialisti di salute mentale, come ad esempio gli psichiatri, psicologi, assistenti sociali o i counselors di salute mentale
- Organizzazioni di manutenzione di salute
- Centri di salute mentale di comunità
- Reparti di psichiatria Hospital e ambulatori
- Programmi di salute mentale presso università o scuole mediche
- Ospedale statale ambulatori
- Servizi di famiglie, enti sociali o clero
- Gruppi di supporto peer
- Strutture e cliniche private
- Programmi di assistenza degli impiegati
- Locale società mediche e/o psichiatriche.
È inoltre possibile controllare la rubrica telefonica sotto "salute mentale," "salute", "servizi sociali," "hotline" o "medici" per numeri di telefono e indirizzi. Un pronto soccorso medico può anche fornire aiuto temporaneo e può dirvi dove e come ottenere ulteriore aiuto.
Se conosci qualcuno che ha il disturbo bipolare, colpisce te troppo. La prima e più importante cosa che si può fare è aiutare lui o lei ottenere la giusta diagnosi e il trattamento. Potrebbe essere necessario rendere la nomina e andare con lui o lei a vedere il medico. Incoraggiare la persona amata a rimanere in trattamento.
Per aiutare un amico o un parente, è possibile:
- Offrire incoraggiamento, comprensione, pazienza e supporto emotivo
- Conoscere disturbo bipolare, così si può capire che cosa sta vivendo tuo amico o parente
- Parlare al tuo amico o parente ed ascoltare attentamente
- Ascoltano i sentimenti vostro amico o parente esprime-essere comprensione circa le situazioni che possono scatenare sintomi bipolari
- Invitare il tuo amico o parente fuori per distrazioni positive, come passeggiate, gite e altre attività
- Ricordare il vostro amico o parente che, con il tempo e il trattamento, lui o lei può ottenere migliore.
Mai ignorare i commenti circa il vostro amico o parente danneggiare se stesso o se stessa. Relazione sempre tali commenti al suo terapeuta o medico.
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