双極性障害を持つ人々が頻繁に気分のむらを体験しているので、どんなにやる気の個々は時折負荷に耐えられなくなります。自己と他者の両方に向かって否定、罪悪感、自己非難や敵意は、ソリューションとして見ることができます。起きてからこれを防ぐために、あなたの医者とあなたの医療の治療チームとの継続的なカウンセリングは、すぐに危険な兆候を治療し、士気を維持する、初期の兆候を識別するのに役立ちます。心理療法の訪問頻度は、個々の好みですが、これらの訪問は、回復の重要な側面です。
助けのために行く場所がわからない場合は、あなたのかかりつけの医師に依頼してください。助けることができる他、以下に記載されています。
- このような精神科医、心理学者、ソーシャルワーカー、または精神的健康のカウンセラーとしてメンタルヘルスの専門家、
- 健康維持組織
- 地域精神保健センター
- 病院精神医学部門と外来診療所
- 大学や医学校におけるメンタルヘルス対策
- 状態の病院の外来診療所
- 家族サービス、社会的な機関、または聖職者
- ピアサポートグループ
- 民間診療所と施設
- 従業員支援プログラム
- 地域の医療および/または精神医学の社会。
また、電話番号や住所のための"メンタルヘルス""健康"、"社会サービス"、"ホットライン"、または"医師"の下に電話帳を確認することができます。緊急治療室の医師はまた、一時的なヘルプを提供することができますし、どこで、どのようにさらにヘルプを得るためにあなたを伝えることができます。
あなたが双極性障害を持っている誰かを知っていれば、それもあなたに影響を与えます。あなたができる最初の、そして最も重要なことは、彼を助けることであるまたは彼女は正しい診断と治療を受ける。あなたは約束をし、医師の診察をするために彼または彼女と行く必要がある場合があります。治療に滞在するあなたの最愛の人を奨励する。
友人や親戚を助けるために、次の操作を実行できます。
- 感情的なサポート、理解、忍耐、そして励ましを提供
- あなたの友人や親戚が発生しているかを理解できるように双極性障害について学ぶ
- あなたの友人や親戚に相談し、慎重に耳を傾ける
- バイポーラの症状を引き起こす可能性がある状況についてのあなたの友人や親戚が表現 - であることを理解感情に耳を傾ける
- このような散歩、外出、および他の活動として肯定的な気晴らしのためのあなたの友人や親戚を招待する
- 時間と治療で、彼または彼女が良くなることができる、あなたの友人や親戚を思い出させる。
あなたの友人または自分自身に害を与える相対についてのコメントを無視しないでください。常に自分自身のセラピストや医者にこのようなコメントを報告する。
参考文献