Siden personer med bipolar lidelse, opplever ofte svinger i humør, kan selv den mest motiverte enkelt noen ganger bli overveldet. Denial, skyldfølelse, self-blame og fiendtlighet mot både selvtillit og andre kan bli sett på som en løsning. Hvis du vil forhindre at dette skjer, pågående rådgiving med legen din og din helsevesenet kan behandling teamet hjelpe i identifisere tidlig advarsel skiltene, behandle advarsel skiltene raskt og holde opp moral. Hyppigheten av psykoterapi besøk er en individuell preferanse, men disse besøkene er en viktig del av det å bli frisk.
Hvis du er usikker på hvor du skal dra for å få hjelp, kan du spørre familien din lege. Andre som kan hjelpe er oppført nedenfor.
- Psykisk helse-spesialister, for eksempel psykiatere, psykologer, sosialarbeidere eller mental helse rådgivere
- Helse vedlikehold organisasjoner
- Fellesskapet mental helse-sentre
- Sykehuset psykiatri avdelinger og polikliniske klinikker
- Psykisk helse programmene ved universiteter eller medisinsk skoler
- Statlig sykehus poliklinisk klinikker
- Familie tjenester, sosiale institusjoner eller geistlige
- Peer support grupper
- Privat klinikker og fasiliteter
- Hjelpeprogrammene for ansatt
- Lokale medisinsk og/eller psykiatriske samfunn.
Du kan også sjekke telefonkatalogen under "psykisk helse," "helse", "sosiale tjenester," "telefonlinjer" eller "Legeforening" telefonnumre og adresser. En thrilleren lege kan også gi midlertidige hjelpe og kan fortelle deg hvor og hvordan å få ytterligere hjelp.
Hvis du kjenner noen som har bipolar lidelse, påvirker det du også. Den første og viktigste tingen du kan gjøre er å hjelpe ham eller henne få riktig diagnose og behandling. Du må kanskje at avtalen og gå med ham eller henne å se lege. Oppmuntre din kjære en å bo i behandling.
For å hjelpe en venn eller slektning, kan du:
- Tilby emosjonell støtte, forståelse, tålmodighet og oppmuntring
- Lær mer om bipolar lidelse så du kan forstå hva din venn eller slektning opplever
- Snakk med din venn eller slektning og lytter nøye
- Lytte til følelser din venn eller relativ uttrykker-være forståelse om situasjoner som kan utløse bipolær symptomer
- Inviter en venn eller relativ ut for positiv distraksjoner, for eksempel turer, utflukter og andre aktiviteter
- Minn din venn eller slektning at med tid og behandling, han eller hun kan få bedre.
Aldri overse kommentarer om din venn eller relativ skade seg selv eller henne selv. Alltid rapportere slike kommentarer til hans eller hennes terapeut eller lege.
Videre lesning