Já que as pessoas com transtorno bipolar muitas vezes experimentam oscilações de humor, mesmo que o indivíduo mais motivado pode ocasionalmente ficar sobrecarregado. Negação, culpa, culpa e hostilidade para o auto e outros pode ser vista como uma solução. Para evitar que isso aconteça, em curso de aconselhamento com seu médico e sua saúde equipe de tratamento pode ajudar a identificar os primeiros sinais de aviso, tratar os sinais de alerta rapidamente e mantendo-se moral. A frequência das visitas de psicoterapia é uma preferência individual, mas estas visitas são um aspecto importante de recuperação.
Se você não souber onde ir para obter ajuda, pergunte ao seu médico de família. Pessoas que podem ajudar estão listadas abaixo.
- Especialistas em saúde mental, como psiquiatras, psicólogos, assistentes sociais ou conselheiros de saúde mental
- Organizações de manutenção da saúde
- Centros de saúde mental comunitária
- Departamentos de psiquiatria do hospital e ambulatórios
- Programas de saúde mental em universidades ou escolas de medicina
- Hospital estadual ambulatórios
- Serviços de famílias, agências sociais ou clero
- Grupos de apoio de pares
- Instalações e clínicas privadas
- Programas de assistência de funcionários
- Sociedades médicas e/ou psiquiátricas locais.
Você também pode verificar o catálogo telefônico em "saúde mental," "saúde", "serviços sociais", "linhas directas", ou "médicos" para números de telefone e endereços. Um médico de sala de emergência também pode fornecer ajuda temporária e pode dizer-lhe onde e como obter mais ajuda.
Se você conhece alguém que tem distúrbio bipolar, ele afeta você demasiado. A primeira e mais importante coisa que você pode fazer é ajudar a ele ou ela obter o correcto diagnóstico e tratamento. Você talvez precise fazer a nomeação e ir com ele ou ela para ver o médico. Incentive a sua amada para permanecer em tratamento.
Para ajudar um amigo ou parente, você pode:
- Oferecer incentivos, compreensão, paciência e apoio emocional
- Saiba mais sobre transtorno bipolar, para que você possa entender o que seu amigo ou parente está experimentando
- Fale com seu amigo ou parente e ouça cuidadosamente
- Escute sentimentos seu amigo ou relativa manifesta-ser compreensão sobre situações que podem provocar sintomas bipolares
- Convide seu amigo ou relativa para fora para positivas distrações, tais como passeios, excursões e outras atividades
- Lembre seu amigo ou parente que, com o tempo e o tratamento, ele ou ela pode ficar melhor.
Nunca ignore comentários sobre seu amigo ou relativo prejudicar a si próprio. Sempre relatório tais comentários ao seu médico ou terapeuta.
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