Din moment ce oamenii cu tulburare bipolară experienţă adesea leagăne în starea de spirit, chiar şi cele mai motivaţi individuale ocazional poate deveni copleşit. Negare, vinovăţie, self-blame şi ostilitate faţă de sine şi alte poate fi văzută ca o soluţie. Pentru a preveni aceasta, în curs de desfăşurare consiliere cu medicul dumneavoastră şi al tău sănătate grijă echipa de tratament poate ajuta la identificarea semne de avertizare timpurie, tratarea semne de avertizare rapidă și păstrând moralul. Frecvenţa vizitelor de psihoterapie este o preferinţă individuale, dar aceste vizite sunt un aspect important de recuperare.
Dacă sunteți sigur unde să meargă pentru ajutor, întrebaţi medicul de familie. Alţii care pot ajuta sunt enumerate mai jos.
- Specialişti de sănătate mintală, cum ar fi psihiatri, psihologi, asistenţi sociali sau sănătate mintală consilieri
- Organizaţii de sănătate de întreţinere
- Centre comunitare de sănătate mintală
- Departamentele Spitalul de psihiatrie şi clinici în ambulatoriu
- Programe de sănătate mintală la universități sau scolile medicale
- Spitalul stat ambulatoriu clinici
- Servicii de familie, organismele sociale sau clerului
- Grupuri de sprijin peer
- Clinici private şi facilităţi
- Programele de asistență angajat
- Societăţile medicale și psihiatrie local.
Puteţi verifica, de asemenea, cartea de telefon sub „sănătate mintală,""sănătate,""servicii sociale,""fierbinti", sau"medicii"pentru numerele de telefon şi adrese. Un medic de camera de urgenţă, de asemenea, poate oferi ajutor temporar şi pot să vă spun unde şi cum se obţine ajutor suplimentare.
Dacă ştiţi pe cineva care are o tulburare bipolară, aceasta afectează tine prea. Primul si cel mai important lucru puteţi face este ajuta el sau ea a lua dreapta diagnosticului şi tratamentului. Este necesară pentru a face rezervarea şi du-te cu el sau ea pentru a vedea medic. Să încurajeze dragi o să staţi în tratament.
Pentru a ajuta un prieten sau o rudă, aveţi posibilitatea să:
- Oferim sprijin emoţional, înţelegere, răbdare şi încurajare
- Aflaţi despre tulburare bipolară, astfel încât să puteţi înţelege de ce al tău prieten sau o ruda se confruntă cu
- Vorbesc cu al tău prieten sau o ruda şi de a asculta cu atenţie
- Asculta sentimentele al tău prieten sau relativă exprimă-fi înţelegerea despre situaţiile care pot declanşa simptome bipolar
- Invita al tău prieten sau relativă out pentru distrageri pozitive, cum ar fi plimbari, excursii, precum şi alte activităţi
- Aminti al tău prieten sau o ruda că, cu timp şi tratament, el sau ea poate lua mai bine.
Niciodată nu ignora Comentarii despre al tău prieten sau relativă a dăuna el însuşi sau ea însăşi. Întotdeauna un raport astfel de comentarii terapeut sau medic.
Lecturi suplimentare