Eftersom personer med bipolär sjukdom ofta upplever svängningar i humöret, kan även de mest motiverade individen blir ibland överväldigad. Förnekande, skuld, självanklagelser och fientlighet mot både sig själv och andra kan ses som en lösning. För att förhindra att detta händer, kan löpande rådgivning med din läkare och din läkare behandlingsteamet hjälpa till att identifiera tidiga varningssignaler, behandla varningstecknen snabbt och hålla moralen. Frekvensen av psykoterapi besök är en individuell preferens, men dessa besök är en viktig aspekt av återhämtning.
Om du är osäker på var du ska vända dig, fråga din husläkare. Andra som kan hjälpa är listade nedan.
- Psykisk hälsa specialister, till exempel psykiatriker, psykologer, socialarbetare, eller mentala rådgivare hälsa
- Hälsa underhållsorganisationer
- Gemenskapen psykisk vårdcentraler
- Sjukhus psykiatri avdelningar och polikliniker
- Psykisk hälsa program på universitet eller medicinska skolor
- State Hospital öppenvårdsmottagningar
- Familj tjänster, sociala myndigheter, eller präster
- Kamratstöd grupper
- Privata kliniker och anläggningar
- Anställd biståndsprogram
- Lokal medicinsk och / eller psykiatriska samhällen.
Du kan också kontrollera telefonboken under "psykisk hälsa", "hälsa", "sociala tjänster", "heta linjer" eller "läkare" för telefonnummer och adresser. En akutmottagning läkare kan också ge tillfällig hjälp och kan berätta var och hur du få ytterligare hjälp.
Om du känner någon som har bipolär sjukdom, påverkar det dig också. Den första och viktigaste du kan göra är att hjälpa honom eller henne få rätt diagnos och behandling. Du kan behöva göra utnämningen och gå med honom eller henne till doktorn. Uppmuntra din älskade att stanna i behandling.
Att hjälpa en vän eller släkting kan du:
- Erbjudandet känslomässigt stöd, förståelse, tålamod och uppmuntran
- Läs mer om bipolär sjukdom så att du kan förstå vad din vän eller släkting upplever
- Prata med din vän eller släkting och lyssna noga
- Lyssna på känslor din vän eller släkting uttrycker, vara förstående om situationer som kan utlösa bipolära symptom
- Bjud din vän eller släkting ut för positiva distraktioner, såsom promenader, utflykter och andra aktiviteter
- Påminn din vän eller släkting som, med tid och behandling, kan han eller hon bli bättre.
Aldrig ignorera kommentarer om din vän eller släkting att skada sig själv. Alltid rapportera sådana kommentarer till hans eller hennes terapeut eller läkare.
Ytterligare läsning