Dibdib sapatos na pangbabae saklaw sa presyo mula sa ilalim ng $ 50 (manu-manong sapatos na pangbabae) sa higit sa $ 200 (mga electrical sapatos na pangbabae na kasama ang isang pagdala kaso at isang insulated na seksyon para sa mga nag-iimbak ng lalagyan ng gatas). Kung ikaw lamang ay pagpunta sa ang layo mula sa iyong sanggol ng ilang oras sa isang linggo, pagkatapos ay maaari kang bumili ng isang manual na bomba, o isa ng mas mura bago. Kung ikaw ay balik sa trabaho, ito ay nagkakahalaga ng pamumuhunan sa isang mahusay na kalidad ng bomba electric. Mga ilang sapatos na pangbabae binili sa tindahan sa supply ng sanggol o pangkalahatang kagawaran tindahan, ngunit ang pinaka-mataas na kalidad na awtomatikong sapatos na pangbabae binili o marentahan mula sa isang consultant paggagatas, sa isang lokal na ospital, o mula sa isang organisasyon ng pagpapasuso.
Pumping
Hindi mahalaga kung anong uri ng trabaho mo, kung pumunta ka bumalik sa trabaho matapos ang iyong sanggol, dapat ito ay posible para sa iyo na kumuha ng oras upang bomba sa iyong dibdib gatas. Maaari kang makipag-usap sa iyong tagapag-empleyo tungkol sa kung bakit ang pagpapasuso ay mahalaga, kung bakit pumping ay kinakailangan, at kung paano plano mong upang magkasya ang pumping sa iskedyul ng iyong trabaho. Pumping habang ang layo mula sa iyong sanggol sa parehong mga iskedyul na siya breastfeeds Tinitiyak na iyong panatilihin up ang iyong mga supply ng gatas upang matugunan ang mga pangangailangan ng iyong sanggol. Kung ikaw ay pananatiling bahay sa pangangalaga para sa iyong sanggol, pagkakaroon ng isang epektibong bomba sa bahay ay nakakatulong din. Maaari mong gamitin ito upang matulungan ang mga papagbawahin engorgement, lalo na kapag ang iyong mga supply ng gatas sa unang pagdating sa, o para sa kapag kailangan mo na layo mula sa iyong sanggol para sa anumang halaga ng oras, tulad ng isang gabi out sa iyong mga kasosyo. Kung mayroon kang upang pansamantalang gamot na maaaring makapinsala sa iyong sanggol, maaari mong bomba at itapon ang iyong gatas sa oras na ito.
Maghanda para sa pumping bago pumunta ka pabalik sa trabaho. Hayaan ang iyong tagapag-empleyo malalaman na ikaw ay pagpapasuso at ipaliwanag na, kapag ikaw ay ang layo mula sa iyong sanggol, ikaw ay kailangang gumawa ng mga break sa buong araw upang bomba ang iyong gatas ibigay sa iyong sanggol sa ibang pagkakataon. Magtanong kung saan maaari kang bomba sa trabaho, at tiyakin na ito ay isang pribadong, malinis, tahimik na lugar. Ring ba na mayroon kang lugar sa store ang gatas. Talakayin kung paano plano mong upang magkasya ang pumping sa iyong araw ng trabaho. Maaari kang mag-alok sa trabaho ng ibang iskedyul, tulad ng pagdating sa mas maaga o umaalis ng kaunti mamaya sa bawat araw upang gumawa ng up para sa anumang nawala na time na trabaho, kung ito ay dumating bilang isang isyu. Kung ang iyong pangangalaga sa araw ay malapit sa iyong trabaho, maaari mong upang ayusin sa breastfeed ang iyong sanggol sa panahon ng oras ng trabaho. Siguraduhin upang talakayin ang mga pakinabang ng pagpapasuso sa iyong employer, lalo na ang mga ina ng pagpapasuso ay mawalan ng mas kaunting mga araw mula sa trabaho. Kung ang iyong direktang superbisor ay hindi maaaring makatulong sa iyo sa iyong mga pangangailangan, dapat ay magagawang upang pumunta sa iyong mga Human Resources department upang tiyakin na ay accommodated.
Ang ilang mga ina simulan pumping at pagtatabi kanilang gatas maaga ng oras na sila ay bumabalik sa trabaho upang magkaroon ng isang supply na magagamit para sa unang linggo kapag sila ay separated mula sa sanggol. Ang dami ng beses kailangan mong bomba ang iyong gatas depende sa ang haba ng oras na ikaw ay ang layo mula sa iyong sanggol. Ngunit, ito ay karaniwang hindi pinakamahusay na upang pumunta para sa higit sa tatlong oras nang walang pag-alis ng ilang gatas mula sa iyong mga bubelya. Kung ikaw ay umaalis sa isang napakabata sanggol na eats masyadong madalas, na maaaring mayroon ka sa bomba ang iyong gatas mas madalas sa unang gayon na ang iyong mga bubelya ay hindi maging komportable o tumagas.
Ang pagpapahayag ng gatas sa pamamagitan ng pumping ay isang natutunan kakayahan na parehong pisikal at pangkaisipan. Tumatagal ng tungkol sa parehong panahon ng pagpapasuso, maliban kung ikaw ay gumagamit ng isang "double" awtomatikong dibdib bomba. Ang ipaalam-down anino ay mahalaga sa panahon ng pumping upang ipahayag ng isang mahusay na halaga ng gatas. Kung nagkakaroon ka ng problema sa pagkuha ng iyong mga gatas sa "hayaan-down" sa simula ng pumping, maaari mong mahanap ito helpful na magkaroon ng isang larawan ng iyong sanggol isara-by. Maaari mo ring subukan ang iba pang mga bagay upang pasiglahin ang ipaalam-down anino, tulad ng-apply ng isang mainit-init, basa-basa siksikin sa dibdib, malumanay masahe ang bubelya, o lamang upo ng tahimik at iniisip ng isang nagpapatahimik setting. Subukang i-clear ang iyong ulo ng stressful mga saloobin. Gumamit ng isang komportableng upuan o pillows. Kapag kayo simulan ang pagpapahayag ng iyong gatas, isipin ang tungkol sa iyong sanggol.
Ang pinakamahusay sa hugasan ang iyong mga kamay bago pumping ng gatas ng iyong dibdib at upang tiyakin na ang table o lugar kung saan ikaw ay pumping din malinis. Bawat oras na ikaw ay tapos pumping, ito ay pinakamahusay na upang lubusan hugasan ang iyong mga pumping kagamitan na may sabon at tubig at ipaalam ito air dry. Ito ay nakakatulong na maiwasan ang mga mikrobyo mula sa pagkuha sa dibdib ng gatas.
Pumping lahat Breastmilk para sa Baby
Ilang mga ina na pinili upang palitan ang pagpapasuso sa pumping ang lahat ng kanilang gatas sa feed sa kanilang mga sanggol sa isang bote. Sa mga kasong ito, ang mga sanggol ay pa rin sa pagkuha ng lahat ng mga benepisyo ng kalusugan ng tao gatas.
Ang ilang mga ina ay maaaring pumili ng ang paraan na ito ng pagpapakain dahil sila ay hindi komportable sa pagkilos ng pagpapasuso. Ang iba ay maaaring may natagpuan na ang kanilang mga sanggol ay may problema latching sa dahil sa isang pisikal na problema tulad ng isang lamat panlasa, o na ang mga sanggol ay ginustong bote pagkatapos ng isang mahabang pansamantalang butaw. Para sa mga ina na may sugat nipples sa simula ng pagpapasuso, ang ilang mga pakiramdam na pumping ay hindi nasaktan o na pumping at ang bote pagpapakain ay mas mahusay na nakakatugon sa mga pangangailangan ng kanilang mga lifestyles.