עצות הנקה

הנקה יכולה להיות חוויה נהדרת עבורך ועבור תינוקך. חשוב לא תסכול אם אתה נתקל בבעיות. מה שעובד עבור ותינוק אחד אינו עובד אחר, כך שבאפשרותך להתמקד במציאת שיגרה נוחים והמיקומים עבורך ועבור תינוקך. להלן מספר עצות כיצד זה עובד:

קבל התחלה מוקדם. צריך להתחיל הנקה מוקדם ככל האפשר לאחר (תוך שעה או שתיים אם הדבר אפשרי), כאשר התינוק ער אינסטינקט יניקה חזקה. בתחילה השדיים שלך להכיל סוג של חלב הנקרא קולוסטרום, עבה, בדרך כלל צהוב או הזהב בצבע. קולוסטרום הוא עדין על הבטן של התינוק שלך, מסייע להגן על התינוק מפני המחלה. אספקת החלב שלך יגדל, הצבע ישתנה לצבע לבן-כחלחל במהלך בימים לאחר הלידה של התינוק.
אחות לפי דרישה. ילודים שיהיה שתיה מרובה ולהניק לעיתים קרובות. להניק לפחות מדי שעתיים, כאשר הם מראים סימנים של רעב, כגון mouthing התראה או פעיל, יותר (לשים ידיים או אגרופיו הפה, עשיית יניקה תנועה עם פה), או יצירת בסיס (מסובבים את הראש של הפטמה). בוכה הוא סימן סוף של רעב. ביותר תינוקות רוצים לינוק כ 8 ל- 12 פעמים תוך 24 שעות.
ההזנה שלך תינוק שרק השד חלב. תינוקות ההנקה צורך מים, סוכר מים או נוסחה. להניק בלעדית עבור אודות בששת החודשים הראשונים. מתן נוזלים אחרים מפחית את תזונת התינוק ויטמינים חלב.
לעכב את הפטמות מלאכותי (פטמות בקבוקים, מוצצים). הילוד צריך זמן כדי ללמוד כיצד להניק. עדיף להמתין עד הנולד מתפתח דפוס היניקה טוב לפני הגשת לה או לו מוצץ. פטמות מלאכותיות מחייבים פעולה יניקה אחרת מאשר לאלה אמיתי. מציצות-בקבוק עלולים גם לבלבל תינוקות מסוימים כאשר תחילה הם לומדים כיצד להניק. אם, לאחר הלידה, התינוק צריך להילקח ממך והלאה עבור משך הזמן תינתן הנוסחה, בקש האחות לשימוש מזרק או גביע כאשר האכלה לו כדי למנוע בלבול פטמות.
להניק את התינוק החולה במהלך ואחרי מחלה. בדרך כלל חולה תינוקות יסרב לאכול אך להמשיך להניק. חלב לתת את החומרים המזינים של התינוק הצורך ולמנוע התייבשות.
האוויר יבש לפטמות. מיד אחרי הלידה, לך air-dry את הפטמות לאחר כל הנקה כדי לשמור עליהם מפני פיצוח. פיצוח עלול לגרום זיהום. אם הפטמות שלך לפצח, לצפות אותם עם חלב או moisturizer טבעי, כגון לנולין, כדי לעזור להם לרפא. אין צורך להשתמש בסבון על הפטמות שלך ולהסירם מועילים שמנים טבעיים המופרשים על-ידי בלוטות מונטגומרי, אשר וההילה. סבון ניתן לגרום התייבשות קלים, ולהפוך את הפטמה נוטות יותר כאב.
צפה נגוע. סימני דלקת השד כוללים חום, רוגז, ואת מגרדים מכאיבה האדמומיות השד. עליך לראות רופא מיד אם יש לך את כל התופעות הללו.
מיד לטפל engorgement.זה נורמלי של השדיים שלך להיות גדולים, כבדים יותר, מעט רך כאשר הם מתחילים ביצוע כמויות גדולה יותר של חלב ביום שני עד השישית לאחר הלידה. העיקרים שד נורמלי זה עלול להפוך engorgement. כאשר זה קורה, צריך להאכיל את התינוק לעיתים קרובות. הגוף שלך, לאורך זמן, יתאים ועליו התוצרת רק הכמות חלב התינוק. כדי להקל על engorgement, באפשרותך לשים washcloths חם, רטוב על השדיים שלך וקח את מרחצאות חמים לפני הנקה. אם engorgement הוא חמור, הצבת ערכות קרח על השדיים בין nursings עשוי לסייע. לדבר עם יועץ הנקה אם אתה נתקל בבעיות עם שד engorgement.
לאכול נכון ולקבל שאר מספיק. עשויה להיות thirstier, יש תיאבון גדול יותר כאשר אתה הנקה. לשתות משקאות caffeinated מספיק כדי למנוע צמאה. יצירת חלב ישתמש בערך 500 קלוריות נוספות ביום. לעיתים קרובות, נשים לנסות לשפר דיאטות שלהם כאשר הם בהריון. המשך דיאטה משופרת אחרי שנולד התינוק שלך יסייעו לך להישאר בריאים. אולם, גם אם אין לך תמיד לאכול טוב, איכות החלב שלך לא ישנה הרבה. הגוף שלך מתאים כדי להבטיח שאספקת חלב של התינוק מוגן. קבל שאר רב ככל האפשר. פעולה זו תסייע למנוע זיהומים חזה, המתגברים על ידי עייפות.

אם אתה בדיאטה צמחונית קפדנית, ייתכן שתצטרך להגדיל את צריכת ויטמין B12, לדבר עם ספק הבריאות. מתסמונת תינוקות על ידי נשים מסוג זה דיאטה יכולה להראות סימנים של לא מקבל מספיק ויטמין B12.