स्तनपान युक्तियाँ

स्तनपान आप और आपके बच्चे के लिए एक अद्भुत अनुभव हो सकता है। यदि आपको समस्या हो रही है यह निराश नहीं मिल महत्वपूर्ण है। क्या काम करता है एक माँ और बच्चे के लिए कर सकते हैं एक और के लिए काम, नहीं तो बस एक आरामदायक दिनचर्या और पदों पर आप और आपके बच्चे के लिए खोज पर ध्यान केंद्रित। यहाँ यह काम करने के लिए कुछ सुझाव हैं:

जाओ एक जल्दी शुरू। आप के रूप में जल्दी के रूप में आप (या अगर यह संभव है दो एक घंटे) के भीतर प्रसव के बाद कर सकते हैं, जब आपके बच्चे जाग और चूसने वृत्ति मजबूत है नर्सिंग शुरू कर देना चाहिए। पहली बार में अपने स्तनों colostrum, जो मोटी और आम तौर पर पीले रंग या रंग में गोल्डन है बुलाया दूध की तरह होते हैं। Colostrum अपने बच्चे के पेट को विनम्र होता है और मदद करता है की बीमारी से आपके बच्चे की रक्षा करना। अपने दूध की आपूर्ति बढ़ाने के लिए और रंग नीला सफेद रंग करने के लिए अपने बच्चे के जन्म के बाद अगले कुछ दिनों के दौरान बदल जाएगा।
नर्स पर मांग। Newborns अक्सर नर्स की जरूरत है। Breastfeed कम से कम हर 2 घंटे और जब वे भूख जैसे जा रहा है और अधिक सतर्क या सक्रिय, अटकलें (हाथ या मुट्ठी मुंह और मुँह के साथ मोशन चूसने बनाने के लिए डाल), या (सिर निपल की तलाश में मोड़) के पक्ष के रूप में, के लक्षण दिखाते हैं। रोने भूख का एक देर से संकेत है। सबसे अधिक नवजात शिशुओं breastfeed की 8 करने के लिए 12 बार के बारे में 24 घंटे में करना चाहता हूँ।
फ़ीड अपने बच्चे ही स्तन दूध। नर्सिंग शिशुओं पानी, चीनी पानी या फार्मूला की जरूरत नहीं है। विशेष रूप से के लिए Breastfeed के पहले छह महीनों के बारे में। अन्य तरल पदार्थ देने विटामिन के सेवन से बच्चे की मां के दूध से कम कर देता है।
कृत्रिम निपल्स (बोतल निपल्स और pacifiers) में देरी। एक नवजात शिशु की जरूरत है समय के लिए सीखने कैसे breastfeed करने के लिए। यह नवजात शिशु एक अच्छा चूसने पैटर्न विकसित करता है उसे या उसके एक शांत करनेवाला देने से पहले जब तक इंतजार करना सबसे अच्छा है। कृत्रिम निपल्स असली लोगों से एक अलग चूसने कार्रवाई की आवश्यकता है। में एक बोतल चूसने कर सकते हैं भी भ्रमित कुछ बच्चे जब वे सबसे पहले सीख रहे हैं कैसे breastfeed करने के लिए। अगर, जन्म, के बाद अपने बच्चे को आप से दूर समय की लंबाई के लिए लिया जाना चाहिए और सूत्र दी जानी करने के लिए है, नर्स एक सिरिंज या कप जब उसे/उसे खिला निपल भ्रम की स्थिति से बचने के लिए उपयोग करने के लिए पूछना।
Breastfeed अपने बीमार बच्चे के दौरान और बाद में बीमारी। बार बार बीमार बच्चों के खाने पर होगी के लिए इंकार कर दिया जाएगा breastfeed की जारी रखें। स्तन के दूध अपने बच्चे की जरूरत पोषक तत्वों देने और निर्जलीकरण रोकने जाएगा।
वायु शुष्क अपने निपल्स। सही जन्म के बाद, आप उन्हें खुर से रखने के लिए प्रत्येक नर्सिंग के बाद अपने निपल्स air-dry कर सकते हैं। तय करने के संक्रमण के लिए नेतृत्व कर सकते हैं। यदि आपका निपल्स दरार, उन्हें स्तन के दूध या ऐसे लेनोलिन उन्हें चंगा में मदद करने के लिए, के रूप में एक प्राकृतिक moisturizer के साथ कोट। यह अपने निपल्स पर साबुन का उपयोग करना आवश्यक नहीं है, और यह उपयोगी प्राकृतिक तेलों कि montgomery ग्रंथियों, जो उसे ठीक से थाम में रहे हैं द्वारा secreted हैं निकाल सकते हैं। साबुन सुखाने और खुर के कारण और निपल दर्द की अधिक संभावना कर सकते हैं।
संक्रमण के लिए देखो। स्तन संक्रमण के लक्षण बुखार, जलन, और दर्दनाक ढेर सारी और लाली स्तन में शामिल है। आप यदि आप इन लक्षणों में से किसी एक डॉक्टर को दूर सही देखने की जरूरत है।
तुरंत उपचार के engorgement.यह बड़े, भारी हो गया है, और वे 2-6 दिन के जन्म के बाद पर अधिक से अधिक मात्रा में दूध बनाना शुरू करते हैं एक छोटी सी निविदा के लिए अपने स्तनों के लिए सामान्य है। इस सामान्य स्तन परिपूर्णता में engorgement बारी कर सकते हैं। जब ऐसा होता है, आप बच्चे अक्सर खिलाना चाहिए। आपके शरीर समय के साथ समायोजित करेगा और उत्पादन की मात्रा दूध केवल आपके बच्चे की जरूरत है। Engorgement को दूर करने के लिए, तुम गर्म, गीला washcloths अपने स्तनों पर लगा और स्तनपान कराने से पहले गर्म स्नान ले सकते हैं। यदि engorgement गंभीर है, बर्फ पैक रखने के nursings के बीच स्तनों पर मदद कर सकते हैं। यदि आप स्तन engorgement के साथ कोई समस्या है एक दुद्ध निकालना सलाहकार के साथ बात करते हैं।
सही खाने के लिए और पर्याप्त आराम मिलताहै। तुम thirstier हो सकते हैं और आप स्तनपान कर रहे हैं, जबकि एक बड़ा भूख है। प्यास से किया जा रहा रखने के लिए पर्याप्त गैर caffeinated पेय पीना। दूध बनाने के बारे में 500 अतिरिक्त कैलोरी एक दिन का प्रयोग करेंगे। महिलाओं अक्सर जब वे गर्भवती हैं अपने आहार में सुधार के लिए प्रयास करें। अपने बच्चे के जन्म के बाद एक उन्नत आहार के साथ जारी रखने में मदद मिलेगी आप स्वस्थ रहना। लेकिन, यहां तक कि अगर तुम हमेशा अच्छी तरह से नहीं खाते, अपने दूध की गुणवत्ता ज्यादा बदलाव नहीं होगा। आपका शरीर अपने बच्चे के दूध की आपूर्ति सुरक्षित है यह सुनिश्चित करने के लिए समायोजित करता है। आप कर सकते हैं के रूप में अधिक से अधिक आराम मिलता है। यह स्तन में संक्रमण, जो थकान से खराब हो रहे हैं रोकने में मदद करेगा।

यदि आप एक सख्त शाकाहारी आहार पर कर रहे हैं, आप की जरूरत है अपने विटामिन बी 12 की खपत में वृद्धि कर सकते हैं और अपने स्वास्थ्य की देखभाल प्रदाता से बात करनी चाहिए। आहार के इस प्रकार पर महिलाओं के द्वारा शिशुओं breastfed नहीं मिल रहा है पर्याप्त विटामिन बी 12 के लक्षण दिखा सकता हूँ।