Por el Dr. Ananya Mandal, DOCTOR EN MEDICINA
La Vitamina D es un alimento esencial. Puede ser obtenida de dieta y directamente de luz del sol. La deficiencia de la Vitamina D es importante especialmente en moldes-madre embarazadas y de amamantamientos principal porque es importante para el incremento y el revelado de niños y de niños crecientes.
Funciones de la vitamina D
La Vitamina D ayuda en mejorar la amortiguación del calcio y fosforado de la comida que ocurre en el intestino delgado o la tripa. Los niveles de sangre de calcio que son importantes para el incremento y la reparación del hueso son regulados y equilibrados por los niveles de la Vitamina D.
Así, la fuerza de los huesos depende de la presencia de la vitamina D en dieta. La piel puede fabricar la vitamina D cuando está expuesta a la luz del sol. Esto proporciona a una fuente de esta vitamina importante.
Riesgo de deficiencia de la vitamina D
Algunas poblaciones y grupos de la misma edad son determinado vulnerables a la deficiencia de la Vitamina D. Éstos incluyen: -
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Mujeres Embarazadas y de amamantamientos, especialmente en embarazos adolescentes o adolescentes o embarazos en grupos de la misma edad más jovenes.
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Los Niños bajo 5 años de edad están a riesgo de deficiencia de la vitamina D en dieta. Esto podía ser debido a los hábitos que introducían defectuosos y quisquillosos
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Las Poblaciones durante 65 años de edad están también a riesgo de deficiencia de la Vitamina D.
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Las Personas que no se exponen a la luz del sol adecuada y ésas lindadas bajo techo para las duraciones largas son también en peligro.
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Algunas minorías étnicas están también a riesgo de deficiencia de la Vitamina D. Éstos incluyen ésos con una piel más oscura, porque sus cuerpos no pueden producir tanta vitamina D. Children de Africano-Del Caribe y el origen Asiático Del Sur está también en un riesgo aumentado de deficiencia de la Vitamina D.
Deficiencia de la Vitamina D
La Deficiencia de la vitamina D lleva a las deformidades de la debilidad muscular y del hueso. En adultos con esta deficiencia hay un riesgo creciente de hueso y de dolor común, debilidad de músculos y juntas y relanzó y las fracturas demorar-curativas.
Entre niños hay un riesgo de deformidades del hueso llamadas raquitismo. Los Niños y los niños son más susceptibles a la deficiencia de la Vitamina D debido a su demanda creciente para el calcio y los minerales teniendo en cuenta el incremento rápido de huesos. El Raquitismo puede ser una condición que mutila y afecta generalmente a niños debajo de 5 años de edad.
Cómo detectar niveles inferiores de la vitamina D
La Vitamina D se puede controlar para saber si hay niveles en sangre. Entre mujeres embarazadas los suficientes niveles incluyen ésos sobre 75 nanomoles/Litro (nmol/L). Esas mujeres que son deficientes de la Vitamina D durante la exposición del sol de la necesidad del embarazo y se dan suplementos de la Vitamina D (vitamina oral D3 de 1000 unidades internacionales).
Vitamina D en moldes-madre de amamantamiento
Los Moldes-madre con una deficiencia de la Vitamina D durante embarazo son probables continuar ser deficientes de esta vitamina mientras que amamantan. Ésta sería una deficiencia de la Vitamina D en un bebé exclusivamente amamantado.
Debido a un aumento en el índice de deficiencia de la vitamina D La Academia Americana de Pediatría recomienda estos últimos años que todos los recién nacidos de amamantamiento deben recibir una dosis diaria suplemental de la vitamina D 400 IU/d para prevenir raquitismo. El molde-madre es suplementos aconsejados si es deficiente.
Si los niveles de sangre de la vitamina D se encuentran normales en un molde-madre de amamantamiento ella es ricos aconsejados de la dieta en la vitamina D. Esto incluye los pescados grasos (salmones, arenques y caballa), el hígado, los huevos, la margarina y los productos lácteos enriquecidos junto con períodos regulares de la exposición de piel al sol.
En abril Cashin-Garbutt Revisado, VAGOS Hons (Cantab)
Fuentes
Lectura Adicional