Ja! Du kan gøre det! Amning holder du tilsluttet din baby, selv når du er væk. Arbejdsgivere og kolleger fordel, fordi ammer moms skal ofte mindre tid væk fra til syge spædbørn.
Flere og flere kvinder er ammer, når de vender tilbage til arbejde. Der er mange virksomheder, der sælger effektive bryst pumper og oplagring beholdere til din mælk. Mange arbejdsgivere er villige til at oprette særlige lokaler til mødre, som pumper. Når du har din baby, forsøg at tage så meget tid væk fra som muligt, da det vil hjælpe dig med at få ammer veletableret og også reducere antallet af måneder kan du pumpe din mælk, mens du er på arbejde.
Hvis du planlægger at have din baby tage en flaske udtrykt breast mælk, mens du er på arbejde, kan du indføre din baby til en flaske, når han eller hun er omkring fire uger gamle. Ellers baby måske ikke acceptere flasken senere. Når dit barn er komfortable, idet en flaske, det er en god idé at have far eller et andet familiemedlem tilbyde en flaske pumpes modermælk regelmæssigt så baby forbliver i praksis.
Lad din arbejdsgiver og/eller menneskelige ressourcer manager ved, at du planlægger at fortsætte ammer, når du vender tilbage til arbejde. Før du vender tilbage til arbejde, eller endog før du har din baby, begynde at tale med din arbejdsgiver om amning. Vær ikke bange for at anmode om en ren og private område, hvor du kan pumpe din mælk. Hvis du ikke har dit eget office space, kan du bede om at bruge en tilsynsførende office under visse gange. Eller du kan anmode om, at et renere, mere overskueligt frie hjørne af oplagringsrum. Alt du behøver er en stol, en lille tabel og en afsætningsmulighed Hvis du bruger en elektrisk pumpe. Mange elektriske pumper også kan køre på batterier og kræver ikke en stikkontakt. Du kan låse døren og placere et lille tegn på det, som beder om nogle personlige oplysninger. Du kan pumpe din modermælk under frokost eller andre pauser. Du kunne foreslå din arbejdsgiver at du er villig til at arbejde tid til tid brugt Pumpende mælk.
Efter pumpning, kan du refrigerate din mælk, placere det i en cooler eller fryse det for baby at blive fodret senere. Mange bryst pumper kommer med bæretasker, der har en sektion til at gemme din mælk med ice packs. Hvis du ikke har adgang til køleskab, du kan lade den ved rum temperaturer til: 66 °-72 ° F til op til ti timer eller 72 °-79 ° F i op til seks timer.
Mange arbejdsgivere er ikke bekendt med statslige love, at de skal tillade du til ammes på dit job. Under disse love skal din arbejdsgiver oprette en plads til dig til ammes og/eller tillade betalt/ulønnet tid for amning medarbejdere.