Oo! Maaari mong gawin ito! Pinapanatili mo ng pagpapasuso konektado sa iyong sanggol, kahit na kapag ikaw ay malayo. Mga employer at co-manggagawa pakinabang dahil pagpapasuso moms ay madalas na nangangailangan ng mas kaunting oras para sa mga may sakit mga sanggol.
Parami nang parami ang mga kababaihan ay pagpapasuso kapag silang bumalik sa trabaho. Mayroong maraming mga kumpanya na nagbebenta ng epektibong mga sapatos na pangbabae sa dibdib at mga lalagyan ng imbakan para sa iyong gatas. Maraming mga employer ay gusto-set up ang mga espesyal na mga kuwarto para sa mga ina na bomba. Pagkatapos mo ang iyong sanggol, subukan na gumawa ng mas maraming oras hangga't maaari, dahil ito ay makakatulong kang makakuha ng pagpapasuso rin itinatag at din bawasan ang bilang ng mga buwan na maaaring kailangan sa bomba ang iyong gatas habang ikaw ay sa trabaho.
Kung balak mong magkaroon ang iyong sanggol na tumagal ng isang bote ng ipinahayag dibdib gatas habang ikaw ay sa trabaho, maaari mong ipakilala ang iyong sanggol sa isang bote kapag siya ay sa paligid ng apat na linggo gulang. Kung hindi man, ang sanggol ay hindi maaaring tanggapin ang mga bote sa susunod. Kapag ang iyong sanggol ay kumportable pagkuha ng isang bote, ito ay isang magandang ideya na magkaroon ng ama o ibang miyembro ng pamilya ay nag-aalok ng isang bote ng pumped na dibdib ng gatas sa isang regular na batayan upang ang sanggol ay nananatili sa pagsasanay.
Hayaan ang iyong tagapag-empleyo at / o mga tao na mapagkukunan manager alam na balak mong upang magpatuloy pagpapasuso sa sandaling bumalik ka sa trabaho. Bago bumalik ka sa trabaho, o kahit bago mo ang iyong sanggol, simulan ang pakikipag-usap sa iyong tagapag-empleyo tungkol sa pagpapasuso. Huwag matakot upang humiling ng isang malinis at pribadong lugar kung saan maaari kang bomba ang iyong gatas. Kung hindi mo ang iyong sariling office space, maaari mong hilingin na gamitin ang opisina ng isang superbisor sa ilang mga oras. O maaari mong hilingin na magkaroon ng isang malinis, kalat ng libreng sulok ng isang silid ng imbakan. Ang kailangan mo ay isang upuan, isang maliit na table, at isang umaagos na kung ikaw ay gumagamit ng isang electric bomba. Maraming mga electric sapatos na pangbabae na rin maaaring tumakbo sa mga baterya at hindi nangangailangan ng isang labasan. Maaari mong i-lock ang pinto at maglagay ng isang maliit na mag-sign ito na humihingi para sa ilang mga privacy. Maaari mong bomba sa iyong dibdib gatas sa panahon ng tanghalian o iba pang mga breaks. Maaari mong iminumungkahi sa iyong tagapag-empleyo na ikaw ay handa na upang gumawa ng up ng oras ng trabaho para sa oras na ginugol pumping gatas.
Pagkatapos pumping, maaari mong palamigin ang iyong gatas, ilagay ito sa isang palamigan, o i-freeze ang mga ito para sa mga sanggol na fed mamaya. Maraming mga dibdib sapatos na pangbabae ang dumating sa pagdala sa mga kaso na may isang seksyon upang i-imbak ang iyong mga gatas na may mga pack ng yelo. Kung wala kang access sa isang ref, maaari mong iwanan ito sa temperatura ng kuwarto para sa: 66 ° -72 ° F hanggang sa sampung oras o 72 ° -79 ° F para sa hanggang sa anim na oras.
Maraming mga employer ay HINDI kamalayan ng mga batas ng estado na estado na mayroon sila upang payagan ka sa breastfeed sa iyong trabaho. Sa ilalim ng mga batas na ito, ang iyong tagapag-empleyo ay kinakailangan upang i-set up ng isang puwang para sa iyo upang breastfeed at / o pinapayagan ang bayad / hindi bayad na oras para sa mga empleyado ng pagpapasuso.