Az elhízás és túlsúly alapvető oka a kalóriát fogyasztanak, és kalória összefogását és fenntartása a jelenlegi testsúlya energia egyenlőtlenség azt jelzi, hogy kalóriatartalmú egyensúlyban van, és a nyereség, vagy lefogy, lesz kell a mérleg skála Tipp egy irányba, vagy egy másik, a cél elérése érdekében.
Hogy kíván-e lefogy, vagy fenntartása az egészséges testtömeg, az energia, a szervezet vesz, az élelmiszer, ital, felhasznált és az energia, a szervezet használ-a tevékenységek révén közötti kapcsolat figyelembe kell venni.
Számos tényező szerepet játszanak az elhízás és ez címre - viselkedés, a környezet, a kultúra, a társadalmi-gazdasági helyzet és a genetikai rendellenességek, mint például a Bardet-Biedl szindróma és az Prader-Willi szindróma tényezők egy összetett egészségügyi probléma - minden szerepet, és a túlsúlyos és elhízott emberek okozó hatással lehetnek.
A túlsúly és az elhízás származnak az energiaegyensúlytól, ha túl sok kalóriát is evett, és nem elég a fizikai tevékenység zajlik.
Viselkedés és a környezeti okoz a túlsúlyos és elhízott emberek nagy szerepet, és a legnagyobb terület, megelőzése és a kezelési műveletek.
Egy életen át az egészséges testtömeg megőrzésében magában foglalja a terheléselosztás kalória együtt a szervezet használja, vagy a "burns." kalória száma száma
Egy kalória élelmiszer által szállított energia egységként pedig egy kalória, függetlenül attól, hogy a forrás - szénhidrátok, zsírok, cukrok vagy fehérje, közülük kalória tartalmaznak. Körülbelül 3.500 kalória-calorie igényeinek, annak érdekében, hogy elveszíti a testben zsír - elveszíteni 1-heti 2 font a font alatt tart, a kalóriafelvételt napi 500-1000-kalória-rel csökkenteni kell.
Már a globális shift felé az energia dús élelmiszerek, amelyek a magas zsír-és cukor fokozott bevitelét étrend, de alacsony, a vitaminok, ásványi anyagok és egyéb mikrotápanyagok, és ez egy tendencia, hogy csökkent a testmozgás együtt nagy hatással volt az elhízási arány növelése világszerte. Sok formái egyre mozgásszegény jellege módosítása a közlekedési és az urbanizáció növekvő hozzá a probléma.
Kapcsolódó cikkek