Cauza bază de obezitate şi excesul de greutate este un dezechilibru energetic între calorii consumate și calorii cheltuit şi menţinerea greutatea corporală curentă indică vă sunt în echilibru caloric şi pentru a câştiga sau a pierde in greutate, va nevoie de soldul scala la vârful într-o direcţie sau alta pentru a atinge un obiectiv.
Dacă doriţi să piardă în greutate sau menţine o greutate sanatoasa, legătura dintre energia corpului ia, prin alimente şi băuturi consumate şi energia corpului utilizează prin activitățile, trebuie luate în considerare.
O serie de factori joacă un rol în obezitate şi este o problemă de sănătate complexe la adresa - comportamentul, mediu, cultură, statut socio-economic şi factori genetici în tulburări, cum ar fi Bardet-Biedl sindrom şi sindromul Prader-Willi - toate joacă un rol și pot avea un efect în care provoacă oamenii să fie excesul de greutate şi obezi.
Excesul de greutate şi obezitate sunt rezultatul unui dezechilibru de energie în cazul în care sunt mâncat prea multe calorii si nu suficient activitatea fizică are loc.
Comportamentul şi mediu joacă un rol mare care provoacă oamenii să fie excesul de greutate şi obezi şi sunt zonele mai mare pentru prevenirea şi tratamentul acţiuni.
Menţinerea o greutate sanatoasa pentru o durată de viaţă implică echilibrarea numărul de calorii consumate cu numărul de calorii organismul utilizează sau "arde."
Un calorii este definit ca o unitate de energie furnizate de alimentare şi este un calorii indiferent de sursa sa - carbohidrati, grăsimi, zaharuri sau proteine, toate dintre ele conţin calorii. Durează aproximativ 3500 de calorii sub necesităţilor de calorii pentru a pierde o jumătate de kilogram de ţesutului adipos din organism - a pierde 1 la 2 lire sterline pe săptămână, a aportului caloric trebuie redus cu 500-1000 de calorii pe zi.
A existat o schimbare globală în dieta faţă de ingerare de energie-dens alimente care sunt ridicate în grăsime şi zaharuri, dar scăzute în vitamine, minerale şi alte microelemente şi acest lucru împreună cu o tendinţă spre scăzut activitatea fizică a avut un impact mare asupra creştere la nivel mondial în ratele de obezitate. Natura sedentare din ce în ce mai multe forme de muncă, schimbarea modurilor de transport, precum şi creşterea urbanizarea au adăugate la această problemă.
Articole corelate