Основной причиной ожирения и избыточного является дисбаланс энергии между потребляемых калорий и калорий, израсходованы и поддержание вашего текущего веса тела означает, что вы находитесь в балансе калорийность и получить или потерять вес, нужно баланс масштаб будет давать чаевые в одном направлении или иной для достижения цели.
Хотите ли вы потерять вес или поддерживать здоровый вес, связь между энергией орган принимает, через продуктов питания и напитков потребляется и энергией организм использует через деятельность, должны приниматься во внимание.
Ряд факторов играют роль в ожирения и это вопрос сложный здоровья адрес - поведение, окружающей среды, культуры, социально-экономическим статусом и генетических факторов таких как Барде-Biedl синдром и синдром Прадера-Вилли - все играют роль и может иметь последствия в нанесении людей быть избыточным весом и ожирением.
Избыточный вес и ожирение являются результатом дисбаланс энергии, где едят слишком много калорий, и не хватает физической активности имеет место.
Поведение и окружающей среды играют большую роль, вызывая людей быть избыточный вес и ожирение и большой области для профилактики и лечения действий.
Поддержание здорового веса для жизни включает балансировки количество калорий, потребляемых с количество калорий тело использует или «горит.»
Калорийность определяется как единица измерения энергии, поставляемых продуктов питания и калорий, независимо от ее источника - углеводов, жиров, сахара или белки, все из них содержат калорий. Она занимает около 3500 калорий ниже ваши потребности калорий потерять килограмма жира - потерять 1 к 2 фунтов в неделю, калорийности пищи должны быть сокращены на 500-1000 калорий в день.
Там был глобального сдвига в рационе к увеличению потребления энергии плотных пищевых продуктов с высоким содержанием жиров и сахара, но низким витаминов, минералов и других микроэлементов и это наряду с тенденцией к снижению физической активности оказывает большое влияние на повсеместного увеличения Ожирение ставки. Все более оседлый характер многих форм работы, изменения видов транспорта и урбанизации были добавлены к проблеме.
Родственные статьи