Causas de la Obesidad y del Exceso De Peso

La causa básica de la obesidad y del exceso de peso es un desequilibrio de la energía entre las calorías consumidas y las calorías disparadas y que mantienen su peso corporal actual indican que usted está en equilibrio calórico y ganar o perder el peso, necesitará la escala del balance inclinar en una dirección u otra para lograr una meta.

Si usted quiere perder el peso o mantener un peso sano, la conexión entre la energía que el cuerpo admite, a través de la comida y la bebida consumida y la energía el cuerpo utiliza con las actividades, se deben tomar en la consideración.

Varios factores desempeñan un papel en obesidad y es un problema de salud complejo al direccionamiento - comportamiento, ambiente, cultura, estatus socioeconómico y factores genéticos en desordenes tales como síndrome de Bardet-Biedl y síndrome de Prader-Willi - todo el juego a la parte y puede tener un efecto en hacer a gente ser gorda y obesa.

El Exceso De Peso y la obesidad son el resultado de un desequilibrio de la energía donde se comen demasiadas calorías y ocurre no suficiente actividad física.

El Comportamiento y el ambiente desempeñan un papel grande que hace a gente ser gorda y obesa y son las áreas más grandes para las acciones de la prevención y del tratamiento.

Mantener un peso sano para un curso de la vida implica el equilibrar del número de calorías consumidas con el número de calorías las aplicaciones del cuerpo o “se consume.”

Una caloría se define como unidad de la energía suministrada por la comida y es una caloría sin importar su fuente - los hidratos de carbono, las grasas, los azúcares, o las proteínas, todas contienen calorías. Toma aproximadamente 3.500 calorías debajo de su caloría necesita perder una libra de grasas de cuerpo - para perder 1 a 2 libras por semana, la aportación calórica se debe reducir por 500-1000 calorías por día.

Ha habido una rotación global en dieta hacia la admisión creciente de las comidas energía-densas que son altas en grasa y azúcares pero inferiores en vitaminas, minerales y otros microalimentos y ésta junto con una tendencia hacia actividad física disminuida ha tenido un impacto grande en aumento mundial en tipos de la obesidad. La naturaleza cada vez más sedentaria de muchos formularios de los modos del trabajo, del cambio de la urbanización del transporte, y del aumento ha agregado al problema.

Lectura Adicional

Last Updated: Apr 8, 2013

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