Temel neden Obezite ve kilo kalori dengesi vardır ve kazanç ya da kilo vermek için denge bir yön veya başka bir hedefe ulaşmak için ipucu dönüşebilecek tüketilen kalori ve mevcut vücut Kilonuzu korumak ve harcanan kalori arasında bir enerji dengesizliği gösterir olur.
Kilo ya da sağlıklı bir kilo, vücut alır, gıda, içki tüketilen ve vücut faaliyetleri kullandığı enerji ile enerji arasındaki bağlantıyı korumak isteyip istemediğinizi dikkate alınması gerekir.
Bir dizi faktöre Obezite rol ve bir karmaşık sağlık sorunu adresine - davranış, çevre, kültür, sosyo-ekonomik durum ve genetik faktörlerin Bardet-Biedl Sendromu ve Prader-Willi Sendromu gibi hastalıklar - tüm bir rol oynar ve kilolu ve obez insanların neden bir etkiye sahip olabilir.
Kilolu ve Obezite burada çok fazla kalori yemiş ve yeterli fiziksel aktivite yer aldığı bir enerji dengesizliği sonucudur.
Davranış ve çevre kilolu ve obez insanların neden büyük rol oynayan ve Önleme ve tedavi eylemleri büyük alanları vardır.
Bir ömür boyu sağlıklı bir kilo Bakımı kalori vücut kullanır ya da "yakar." sayısı ile tüketilen kalori sayısını Dengeleme içerir
Bir kalori gıda tarafından sağlanan enerji birimi olarak tanımlanır ve kaynak - karbonhidratlar, yağlar, şekerler ya da proteinler bakılmaksızın bir kalori, hepsi kalori içerir. Yaklaşık 3.500 kalori vücut yağ - 1 için haftada 2 kilo kaybetmek Kilo kaybetmek senin kalori ihtiyacı aşağıda alır, tarafından günde 500-1000 kalori kalori alımı azaltılmalıdır.
Diyet artan yağ ve şekerler yüksek enerji-yoğun yiyecek alımı yönünde genel bir kayma olmuştur ama düşük vitaminler, mineraller ve diğer besinler ve bu azalma fiziksel aktivite doğru bir eğilim ile birlikte büyük bir etkisi üzerinde dünya çapında Obezite oranları artış oldu. Çalışma çeşitli biçimlerde giderek sedanter doğası, ulaşım modları değişen ve artan kentleşme sorun ekledi.
İlgili makaleler