日周期の睡眠障害

ヨランダスミス著、 BPharm

スリープのタイミングで異常を含む日周期の睡眠障害はタイプの睡眠障害です。

時々体内時計と言われる日周期は、また sleepiness および wakefulness の感じを含むボディのスリープの日中自然なパターン、です。 それは自然にスリープのタイミングに影響を及ぼす個人の体温、食欲、ホルモンの分泌および警報に影響を与えます。  

日周期の睡眠障害によって影響される患者は働くか、調査するか、または生活様式の責任当然の日周期に従って時にスリープの状態であり、目覚めてないです。 ほとんどの場合、それらは体内時計の手掛りに従ってスリープの状態であれればが毎日の責任は眠った落下の難しさを高める日周期の同期信号からあります十分なスリープを終日得られますスリープの状態である時間があるとき。

遅らせられたスリープ段階の無秩序

遅らせられたスリープ段階の無秩序は常態として考慮される何が個人の体内時計が外部環境に関して sleepiness および wakefulness の遅らせられた感じに終って 2つ以上の時間あとでよりであると参照します。

これは普通彼らが後夜の 1 つの AM 寝入った、昼近くか午後まで自然に目覚めないことを意味します。 ただし、この無秩序のほとんどの人々に作業がありましたりまたは剥奪および昼間のスリープの状態であるために sleepiness 導くかもしれない、スリープの持続期間を短くする午前中責任を調査します。

軽い療法および melatonin の 2 時間までにスリープ段階を進めるのを助力に有用である正常なスケジュールに彼らのスリープ段階を進めることはすべての個人が可能ではないかもしれません。

高度のスリープ段階の無秩序

高度のスリープ段階の無秩序は夕方に眠く感じ、または夜に朝早く覚醒しますそれらは常態によりして考慮される何が個人の体内時計が 2つ以上の時間早いよりと参照します。

それは前にスリープを可能にするために彼らの作業を配列できれば無秩序のほとんどの個人が否定的な徴候を経験しないのでこれがそうかもしれないが遅らせられた段階よりより少なく共通のようです。

自由継続のタイプ

日周期が 24 時間より長いので個人が sleepiness を経験する発生し、毎連続した日後で寢ますと自由継続の睡眠障害、別名非24 睡眠障害は。

これはライトの自然な変更と一直線に並ばない破壊されたスリープサイクル、そのような物の他しか日中寝入れる一方あるピリオドの間彼らが夜で普通スリープの状態であること原因となります。 無秩序は作業、調査、関係および他の責任のような維持の常態の毎日の作業から影響を受けた個人を、禁じると同時に非常に悲惨である場合もあります。 従って、それは隔離、窮乏および不況にリンクされます。

不規則なスリープ航跡の無秩序

不規則なスリープ航跡の無秩序は常態、異なった時に毎日発生する毎 24 時間のピリオドの通常少なくとも 3 よりスリープの頻繁なエピソードを含みます。 このタイプの睡眠障害は痴呆に苦しむで、また一般に進化の無秩序の子供に影響を与えます年配の個人で共通。

交替勤務の睡眠障害

交替勤務の睡眠障害は非本質的な日周期の無秩序です、従って外部状況によりによって引き起こされてただそれだけ意味します。 ある個人が他より敏感であるがシフト回転に夜の間に取り組むおよび日が変更に変えられたスリープの状態であるパターンによる体内時計への苦しむためにが本当らしい人々。

無秩序は難しさにスリープの状態である時間および慢性のスリープ剥奪がある昼間の sleepiness および減らされたパフォーマンスの徴候を含んでとき眠った落下を導く場合があります。

時差ぼけの睡眠障害

時差ぼけの睡眠障害は個人が複数の時間帯を渡って体内時計が外部環境および軽い手掛りに調節するようにしないですぐに旅すると発生します。 これは sleepiness の時間および原因の徴候を一方で取ることができる日周期必要とします、およびスリープ航跡のサイクルのシフトを。 ただし、ボディは通常移動の数日内の新しい時間帯に調節します。

処置

日周期の睡眠障害の処置は通常常態に近い方にあるように内部体内時計およびスリープ航跡のサイクルを調節するために技術を含みます。 これは下記のものを含むかもしれません:

  • 動作療法 - 仮眠、カフェイン、就寝時間の前のアルコールを避けること
  • 明るく軽い療法 - スリープサイクルを遅らせるため進めるか、または
  • 暗い療法 - 軽い刺激を夜の間に妨げるため
  • Pharmacotherapy - 援助のスリープへの例えば melatonin か modafinil

参照

[深い読み: スリープ]

Last Updated: Mar 6, 2016

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