ممارسة والربو

النشاط البدني يمكن أن يؤدي إلى أعراض في معظم المصابين بالربو. قد تحدث الأعراض أثناء أو بعد يجري نشط.

ولكن النشاط البدني المنتظم أمر جيد بالنسبة لنا جميعا. وفي الواقع، يوصي الأطباء أن معظم الناس، بما في ذلك المصابين بالربو، الحصول على مالا يقل عن 30 دقيقة من النشاط البدني المعتدل معظم أيام الأسبوع.

والخبر السار أن إذا كان لديك تحكم جيدة للربو الخاصة بك، ممارسة لا ينبغي أن يكون مشكلة بالنسبة لك. في الواقع، ينبغي أن يكون معظم الناس مع الربو قادرة على المشاركة في أي نشاط المادية يحلو لهم دون أعراض الربو. وإليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لمنع أو الحد من الربو الناجمين عن ممارسة:

  • اسأل طبيبك حول استخدام المقننة ناهضة beta2 القصير حوالي 15 دقيقة قبل ممارسة. عادة هذا يمكن منع والتحكم في الربو ممارسة المستحث. يمكنك أيضا استخدام هذا الدواء لتخفيف الأعراض أثناء وبعد ممارسة. ولكن تذكر أن اسمحوا الطبيب الخاص بك معرفة إذا كان لديك لاستخدام غالباً أثناء أو بعد ممارسة. قد يكون علامة على أن كنت بحاجة للبدء في اتخاذ اليومية الطب مراقبة طويلة الأمد أو لزيادة الجرعة الخاصة بك.

مزيد من القراءة

Read in | English | Español | Français | Deutsch | Português | Italiano | 日本語 | 한국어 | 简体中文 | 繁體中文 | العربية | Dansk | Nederlands | Finnish | Ελληνικά | עִבְרִית | हिन्दी | Bahasa | Norsk | Русский | Svenska | Magyar | Polski | Română | Türkçe
Comments
The opinions expressed here are the views of the writer and do not necessarily reflect the views and opinions of News-Medical.Net.
Post a new comment
Post