Lichaamsbeweging kan leiden tot symptomen in de meeste mensen met astma. Symptomen kunnen optreden tijdens of direct na actief te zijn.
Maar regelmatige lichamelijke activiteit is goed voor ons allemaal. In feite, adviseren artsen dat de meeste mensen, inclusief mensen met astma, ten minste 30 minuten matige lichaamsbeweging meeste dagen van de week krijgen.
Het goede nieuws is dat hebt u goede beheersing van uw astma, oefening niet een probleem voor je moeten. In feite, moet de meeste mensen met astma kunnen deelnemen aan een lichamelijke activiteit die ze willen zonder dat astma symptomen. Hier zijn enkele dingen die je doen kunt om te voorkomen of oefening geïnduceerde astma te verminderen:
- Vraag uw arts over het gebruik van een korte-waarnemend beta2-agonist inhalator ongeveer 15 minuten voor de oefening. Dit kan meestal preventie en bestrijding van oefening geïnduceerde astma. U kunt deze geneeskunde ook gebruiken voor het verlichten van de symptomen tijdens en na de oefening. Maar vergeet niet te laat uw arts weet wanneer heb je te gebruiken vaak tijdens of na het sporten. Het kan zijn een teken dat u nodig hebt om te beginnen met dagelijkse op lange termijn controle geneeskunde of te verhogen uw dosis.
Verder lezen