Körperlicher Aktivität kann Symptome bei den meisten Menschen mit Asthma auslösen. Symptome können entweder während oder direkt nach aktiv auftreten.
Aber regelmäßiger körperlicher Aktivität ist gut für uns alle. Ärzte empfehlen in der Tat, die meisten Menschen, darunter auch Menschen mit Asthma, mindestens 30 Minuten moderate körperliche Aktivität den meisten Tagen der Woche erhalten.
Die gute Nachricht ist, dass haben Sie gute Kontrolle über Ihre Asthma, Übung kein Problem für Sie sein sollte. In der Tat, sollte die meisten Menschen mit Asthma in der Lage, jede körperliche Aktivität teilnehmen, die sie mögen ohne Asthma-Symptome. Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, zu verhindern oder reduzieren Ausübung-induzierten Asthma:
- Fragen Sie Ihren Arzt über die Verwendung einer kurz-beta2-Agonist Inhalationsgerät ca. 15 Minuten vor dem Training. Dies kann in der Regel verhindern und Ausübung induzierten Asthma kontrollieren. Diese Medizin können Sie auch um Symptome zu lindern, während und nach dem Training. Aber vergessen Sie nicht, lassen Ihren Arzt, wenn Sie haben, es oft während oder nach dem Training zu verwenden. Es kann ein Anzeichen sein, die Sie zu Beginn der Einnahme tägliche langfristige Kontrolle Medizin oder Ihre Dosis erhöhen müssen.
Weiterführende Literatur