תרגיל ואסטמה

פעילות גופנית יכול להזניק את התסמינים של רוב האנשים עם אסטמה. הסימפטומים עלולים להתרחש במהלך או אחרי לפעילה.

אבל פעילות גופנית טובה לכולנו. למעשה, רופאים ממליצים רוב האנשים, כולל אנשים עם אסטמה, לקבל לפחות 30 דקות של פעילות גופנית מתונה ברוב ימי השבוע.

החדשות הטובות הן אם יש לך שליטה טובה לאסתמה שלך, תרגיל שאין בעיה עבורך. למעשה, רוב האנשים עם אסטמה אמור להשתתף בכל פעילות גופנית שהם אוהבים מבלי באסטמה הסימפטומים. להלן כמה פעולות שבאפשרותך לבצע כדי למנוע או להפחית הנוצרות על-ידי תרגיל אסטמה:

שאל את הרופא שלך אודות השימוש של המשאף ביתא-אגוניסט קצר-משחק 15 דקות לפני התרגיל. זה בדרך כלל באפשרותך למנוע ולשלוט תרגיל מזורזת אסטמה. באפשרותך גם להשתמש ברפואה זו כדי להקל על הסימפטומים במהלך ואחרי תרגיל. אך זכור לתת הרופא שלך אם יש לך להשתמש בה לעיתים קרובות במהלך או לאחר התרגיל. ייתכן שהוא סימן כי דרוש לך כדי להתחיל יומי תרופות לטווח ארוך של פקד או כדי להגדיל את מינון.

לקריאה נוספת

Recent Asthma News

School districts, hospitals cut nursesNurses, long a presence in many schools and the backbone of hospital care, are being cut back or stretched thin, according to several news organizations; Meanwhile, NPR reports on a poll that found th...

UCSF receives $20M Sandler Foundation gift for neuroscience research and careUCSF has received a challenge gift of $20 million from the Sandler Foundation that will provide major support for the university's groundbreaking research and clinical care efforts regarding neurologi...

Oestrogen promotes presence of 'mucoid' form of P. aeruginosa in women with CFResearchers from the Respiratory Research Division of the Department of Medicine, Royal College of Surgeons in Ireland (RCSI) have published a study which represents a major breakthrough in understand...

ICS may prevent parapneumonic effusion in patients with CAPPrior treatment with inhaled corticosteroids in patients with respiratory disorders who develop community acquired pneumonia (CAP) is associated with a lower incidence and severity of parapneumonic ef...

Childhood obesity risk may be increased by caesarean section deliveryCaesarean section delivery may double the risk of subsequent childhood obesity, finds research published online in the Archives of Disease in Childhood.