身体活動は、喘息を持つほとんどの人の症状を引き起こすことができます。症状は、中または右にアクティブ化された後のどちらかが発生することがあります。
しかし、定期的な運動は私たちのすべてに適しています。実際には、医師は喘息を持つ人々を含めてほとんどの人が、、週の適度な身体活動で最も日の少なくとも30分を取得することをお勧めします。
良いニュースは、あなたの喘息の良好なコントロールを持っている場合、運動はあなたのために問題にすべきではないということです。実際には、喘息を持つほとんどの人は、喘息症状がなくても、彼らが好きな身体活動に参加することができる必要があります。ここでは、運動誘発性喘息を予防または軽減するためにできることがいくつかあります：
- 運動前に15分程度の短時間作用型β2-アゴニストの吸入器を使用してについては、医師に問い合わせてください。これは通常、運動誘発性喘息を予防し、制御することができます。また、運動中や後に症状を緩和するために、この薬を使用することができます。しかし、運動中や後に頻繁にそれを使用する必要がある場合、医師が知っているように覚えている。それはあなたが毎日の長期コントロール薬を服用を開始したり、投与量を増加させる必要がある徴候である可能性があります。
参考文献