신체 활동 천식을 가진 대부분의 사람들에서 증상을 실행할 수 있습니다. 동안 이나 바로 활성화 되 고 후 현상이 발생할 수 있습니다.
하지만 우리 모두의 정기적인 신체 활동 좋다. 사실, 의사는 천식을 가진 사람들을 포함 한 대부분의 사람들이 적당 한 신체 활동의 적어도 30 분, 주 대부분의 일을 얻을 것이 좋습니다.
좋은 소식은 만약 당신이 귀하의 천식의 좋은 컨트롤, 운동을 당신을 위해 문제가 되지 않을 해야 합니다. 사실, 천식을 가진 대부분의 사람들은 그들은 천식 증상을 필요 없이 같은 어떤 물리적 활동에 참여할 수 있어야 합니다. 여기에 방지 하거나 운동 유발 천식을 줄이기 위해 할 수 있는 몇 가지 있습니다.
- 운동 하기 전에 약 15 분 짧은-연기 beta2 길 항 제 흡입기를 사용에 대 한 당신의 의사를 물어보십시오. 이 일반적으로 수 방지 및 운동 유발 천식을 제어. 또한 중 고 운동 후 증상을 완화 하이 약을 사용할 수 있습니다. 하지만 종종 중 이나 운동 후 사용 해야 하는 경우를 알고 귀하의 의사에 게 기억 해요. 일일 장기 컨트롤 약을 복용 시작 하거나 귀하의 복용량을 증가 해야 하는 기호 수 있습니다.
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