Atividade física pode desencadear os sintomas na maioria das pessoas com asma. Os sintomas podem ocorrer durante ou logo após ser ativo.
Mas a atividade física regular é bom para todos nós. Na verdade, os médicos recomendam que a maioria das pessoas, incluindo pessoas com asma, obter pelo menos 30 minutos de atividade moderada dia mais físico da semana.
A boa notícia é que se você tiver um bom controle da sua asma, o exercício não deve ser um problema para você. Na verdade, a maioria das pessoas com asma deve ser capaz de participar de qualquer atividade física que eles gostam, sem ter sintomas da asma. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para prevenir ou reduzir a asma induzida por exercício:
- Pergunte ao seu médico sobre como usar um inalador de ação curta beta2-agonista cerca de 15 minutos antes do exercício. Isso geralmente pode prevenir e controlar a asma induzida pelo exercício. Você também pode usar este medicamento para aliviar os sintomas durante e após o exercício. Mas lembre-se de deixar seu médico saber se você tem que usá-lo muitas vezes durante ou após o exercício. Pode ser um sinal de que você precisa para começar a tomar remédio controle diário de longo prazo ou para aumentar a sua dose.
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