Подагра и Диетпитание

К радости, подагру можно контролировать. Люди с подагрой могут уменьшить суровость нападений и уменьшить их риск нападений будущего путем принимать их лекарства как предписано. Акутовая подагра контролируемое самое лучшее если лекарства приняты на первый знак боли или воспаления. Другие вы можете предпринять для того чтобы остаться здоровыми и уменьшить влияние подагры на вашей жизни включите следующее:

  • Скажите вашего доктора о всех медицинах и витаминах вы принимаете. Он или она могут сказать вас если любой их увеличение ваш риск hyperuricemia.
  • Посещения следования Плана с вашим доктором для того чтобы оценить ваш прогресс.
  • Ввпейте множество безалкогольных жидкостей, специально воду. Безалкогольные жидкости помогают извлечь мочевую кислоту от тела. Спирт, с другой стороны, может поднять уровни мочевой кислоты в вашей крови.
  • Работайте регулярно и поддерживайте здоровый вес тела. Потеряйте вес если вы полный, то но во избежание диетпитания низк-углевода которые конструированы для быстрой потери веса. Когда вход углевода недостаточн, ваше тело не может вполне сгореть свое собственное сало. Как последствие, вызванные вещества кетонами формируют и выпущены в кровоток, приводящ к в вызванном условии ketosis. После короткого периода времени, ketosis может увеличить уровень мочевой кислоты в вашей крови.
  • Во избежание еда которая высока в пуринах.

Может Проигрышный Вес Помочь Моей Подагре?

Если вы полный, то постепенно потеря веса поможет вам уменьшить уровень мочевой кислоты в вашей крови и уменьшить усилие на вес-подшипнике соединяет например вальмы, колени, лодыжки, ноги. Однако, важно во избежание любой тип аварии dieting, как идти без еды для долгих периодов и быстрой потери веса может увеличить уровни мочевой кислоты и вызвать тягостные нападения подагры. Сочетание из сбалансировало здоровую еду и регулярн физическая деятельность самый лучший путь потерять вес безопасно и поддержать ваш вес на оптимальном.


Подагра и Спирт

Выпивая спирт может увеличить ваш риск начинать подагру и может принести на неожиданное нападение если вы уже страдалец подагры. Спирт может поднять уровень мочевой кислоты в крови в нескольких путей и поэтому вызовите нападение подагры. Много пив содержат большое количество пуринов от заквашивать процесса и спирт стимулирует продукцию мочевой кислоты печенкой. Более важно, однако, спирт преобразован в теле к молочной кислоте которая мешает с удалением мочевой кислоты от тела почками. Дополнительно, выпивать сочетание из тяжелый и идти без еды на долгие периоды могут вести к продукции кетонов, химикатов которые делают ваш запах дыхания прокишут через утро после спиртного роста, и эти имеют подобное влияние на почках. См. Общество Подагры ВЕЛИКОБРИТАНИИ для больше информации и diet рекомендации.


Еда Высок-Пурина

В принципе, вы должны попробовать уменьшить ваш вход еды которая знаны, что имеет высокое содержание пурина. Мочевая кислота сформирована от пуринов которые найдены в много еды.

Высокая еда пурина включает:

  • Мясо - в частности красное мясо и offal, как печенка и почки сердце и sweetbreads
  • Игра - например, фазан, кролик, оленина
  • Морепродукты - специально мидии, рак, шримсы и другой shellfish, камсы, сельди, скумбрия, сардины, шпротины, форель whitebait, козула рыб, икра
  • Дрожди содержа еду и напитки как Marmite и пиво.

Вмеру количество пурина также содержится в говядине, свинине, цыплятине, рыбах и морепродуктах, спарже, цветной капусте, шпинате, грибах, зеленых горохах, чечевицах, высушенных горохах, фасолях, овсяной каше, отрубях пшеницы и семенозачатке пшеницы.


Более Дальнеишее Рединг

Last Updated: Nov 1, 2013

Read in | English | Español | Français | Deutsch | Português | Italiano | 日本語 | 한국어 | 简体中文 | 繁體中文 | Nederlands | Русский | Svenska | Polski
Comments
  1. Paivi Louvel Paivi Louvel Philippines says:

    This translation into Finnish is close to be ununderstandable!!!

The opinions expressed here are the views of the writer and do not necessarily reflect the views and opinions of News-Medical.Net.
Post a new comment
Post