Pelo Dr. Ananya Mandal, DM
O risco de Cancro é relacionado aos genes e à exposição a diversas toxinas ambientais. Quando certos os riscos são un-variáveis (genes por exemplo), alguns factores do estilo de vida se alterado podem ajudar a impedir a ocorrência de cancro.
Uma Outra medida importante para a prevenção do cancro é conhecendo seu próprio corpo e estando ciente de todas as mudanças detectar quanto antes um cancro possível.
Um estilo de vida saudável pode abaixar o risco de determinados cancros. Isto inclui diversas medidas como:
Comendo uma dieta saudável e equilibrada
Há muita pesquisa sobre o que levanta o risco de cancro e o que a reduz, contudo, nenhum alimento ou suplemento pode impedir que o cancro se torne. Total, a pesquisa mostra uma relação entre comer determinados grupos de alimentos e uma redução no risco de cancro.
A dieta Saudável inclui a abundância das frutas e legumes (pelo menos 5 parcelas um o dia), a abundância do pão, o arroz, as batatas, a massa e os outros alimentos com hidratos de carbono e especialmente aqueles com fibra.
Comer bastante fibra reduz o risco de cancro das entranhas. os alimentos Fibra-Ricos incluem a massa, o pão, os cereais de café da manhã e o arroz wholegrain. Os Pulsos, frutas e legumes são igualmente boas fontes de fibra.
Deve haver alguma carne, peixes, ovos, feijões e outras fontes da não-leiteria de proteína assim como certos leite e alimentos de leiteria na dieta. Embora a carne seja boa fonte de proteína, de vitaminas e de minerais, tais como o ferro e o zinco, está provado que demasiada da carne processada vermelho pode ser ruim enquanto pode levantar o risco de cancro das entranhas. A carne Vermelha inclui a carne, carne de porco e o cordeiro e a carne processada incluem o bacon, as salsichas, o salame e o presunto. A Dieta deve conter somente pequenas quantidades de alimentos e bebe altamente na gordura ou nos açúcares.
A Dieta deve ser alta nos alimentos com antioxidantes. Contudo, alguma destes em quantidades altas pode levantar o risco de cancros. Por exemplo, a Beta-carotina, encontrada frequentemente em suplementos antioxidantes, foi encontrada para aumentar o risco de câncer pulmonar que torna-se nos fumadores e nos povos que foram expor pesadamente ao asbesto no trabalho.
Mantendo um peso corporal saudável e normal
O peso corporal, a obesidade e ser Altos excesso de peso levantam o risco de diversos cancros que incluem o cancro das entranhas, o cancro do pâncreas, o cancro do esófago, o cancro do rim e o cancro da mama.
Parando o fumo completamente
90% de exemplos do câncer pulmonar são relacionados ao fumo. É o único factor evitável o mais importante na prevenção do câncer pulmonar. O fumo mais adiantado é parado melhor é.
Consumindo menos álcool
O consumo Excessivo do álcool é ligado ao cancro oral, ao cancro da caixa de voz (laringe) ou da faringe (traseira da boca), ao cancro das entranhas (especialmente nos homens), ao cancro do fígado e ao cancro da mama (nas mulheres). As Mulheres não devem regularmente beber mais de 2-3 unidades de álcool um o dia, e os homens não devem regularmente beber mais de 3-4 unidades um dia.
Impedindo a exposição prolongada da pele desencapada ao sol
Os cancros de Pele são comuns entre os Caucasians que são expor às raias ultravioletas do sol para durações longas do tempo. Algumas medidas incluem passar o tempo na máscara entre 11am e 3pm, usando loções da tela de sol com o factor de protecção do sol (SPF) pelo menos de 15, cobrindo partes acima expor do corpo com os panos, chapéus e óculos de sol.
Todos são recomendados para manter um relógio em todas as toupeiras ou sardas que tiverem. Algumas mudanças nos estes necessidade de ser investigado. Este podia ser sinais tais como a toupeira que obtem mais grande ou começar a sangrar Etc.
A Prevenção da doença de transmissão sexual usando o sexo seguro mede
Isto pode impedir a transmissão da Hepatite C e do Vírus de Papiloma Humano (HPV). O anterior for responsável para cancros do fígado quando os últimos para cancros do colo do útero.
Prevenção da exposição aos factores ambientais
A segurança do lugar de Trabalho entre aquelas que trabalham com radiação e com asbesto é importante. A Exposição à radiação e os produtos químicos como o benzeno podem causar leucemia quando a exposição às fibras de asbesto puder conduzir aos câncers pulmonares como o mesotelioma.
Drogas para a prevenção do cancro
Algumas experimentações mostraram o sucesso a este respeito. O uso Diário do tamoxifen, um modulador selectivo do receptor da hormona estrogénica (SERM), tipicamente por 5 anos, foi demonstrado para reduzir o risco de desenvolver o cancro da mama em mulheres de alto risco por aproximadamente 50%. Raloxifene é um SERM como o tamoxifen; mostrou-se (na experimentação da ESTRELA) para reduzir ingualmente o risco de cancro da mama em mulheres de alto risco assim como em tamoxifen.
Vacinas para a prevenção do cancro
As Vacinas contra HPV e Hepatits B estão disponíveis. Estes podem proteger contra o cancro do colo do útero (contra HPV - Gardasil e Cervarix) e os cancros do fígado.
Exame
A Despistagem do cancro é uma tentativa de detectar cancros insuspeitos em uma população assintomática. Estes são aplicados aos indivíduos saudáveis geralmente após uma determinada idade. A Selecção para o cancro pode conduzir a um diagnóstico mais adiantado em casos específicos. O diagnóstico Adiantado pode conduzir a vida prolongada.
Os Melhores exemplos dos benefícios devido ao exame incluem a selecção para o cancro da mama por mamogramas, para cancros do cólon com o teste fecal e a colonoscopia do sangue oculto e para cancros do colo do útero através dos Exames preventivos regulares para a citologia cervical.
Teste Genético
O teste Genético para indivíduos de alto risco é já com certeza mutações genéticas cancro-relacionadas disponíveis. Alguns cancros typified por determinadas características genéticas. Isto inclui exemplos como os genes BRCA1 e BRCA2 para o peito ovariano e os cancros do pâncreas MLH1, MSH2, MSH6, PMS1, PMS2 para dois pontos, útero, cancros pequenos das entranhas, do estômago e do aparelho urinário.
Daqui até abril Cashin-Garbutt Revisto, VAGABUNDOS Hons (Cantab)
Fontes
Leitura Adicional