Advertisement

De Oorzaken van de Slapeloosheid

Door , BSc

De Slapeloosheid verwijst een onvermogen in slaap te vallen of in slaap voor te blijven lang genoeg wordt verfrist te voelen die in de ochtend, ondanks adequate kans aan slaap.

De Slapeloosheid wordt geschat om een derde mensen in het UK op wat punt in hun leven te beïnvloeden. Het neigt gemeenschappelijker onder vrouwen te zijn dan mannen en zal ook eerder voorkomen aangezien de mensen verouderen.

De gemeenschappelijkste symptomen van slapeloosheid omvatten het volgende:

  • Problemen die in slaap vallen
  • Ontwaken tijdens de nacht
  • Ontwaken vroeg
  • Vermoeid en slechtgezind Gevoel
  • Moeilijkheid die en zoals gebruikelijk tijdens de dag concentreert zich goed werkend

De Slapeloosheid wordt beschreven als of primaire of secundaire slapeloosheid. De Primaire slapeloosheid is niet direct verwant met de aanwezigheid van een andere gezondheidsproblemen, terwijl de secundaire slapeloosheid zich als resultaat van een andere factor zoals depressie, bezorgdheid, artritis, hartbrandwond of het gebruik van substanties zoals drugs of alcohol, bijvoorbeeld voordoet.

Aangezien de slapeloosheid door vele verschillende dingen kan worden veroorzaakt, kan het soms moeilijk zijn om te vestigen wat het onderliggende probleem is. Enkele hoofdfactoren die gekend om zijn bij te dragen worden hieronder beschreven.

Spanning en bezorgdheid

De Zware gebeurtenissen zoals het verlies van gehouden van, financiële problemen of problemen op het werk kunnen slapeloosheid in sommige mensen teweegbrengen. Zelfs zodra de gebeurtenis heeft overgegaan, kan een beïnvloed individu slapeloosheid nog ervaren omdat zij zijn begonnen om bedtijd met het hebben van gedachten te associëren die hen bezorgd maken. Wanneer dit voor lange periodes gebeurt, begint de persoon om ontzetting of paniek over het perspectief te voelen op het slapen niet. Daarom kunnen de bezorgdheid en de slapeloosheid elkaar voeden, die een vicieuze cirkel creeert die vaak interventie om vereist te breken.

Depressie

De Depressie kan de capaciteit van een persoon aan slaap beïnvloeden en het risico van strenge slapeloosheid is beduidend hoger onder mensen met belangrijke depressieve wanorde. Het Onderzoek heeft ook aangetoond dat de slapeloosheid tot depressie kan leiden of het verergeren. De Slapeloosheid en de tekens van depressie zoals gebrek aan motivatie, laag energieniveaus en gevoel van hopeloosheid kunnen worden met elkaar in verband gebracht en elk kan andere slechter maken. Ongeacht of de slapeloosheid of de depressie eerst kwam, echter, kunnen allebei worden behandeld.

Geestelijke gezondheidsvoorschriften

Ongeacht bezorgdheid en depressie, kunnen een aantal andere geestelijke gezondheidsproblemen het de slaappatroon van een persoon beïnvloeden en slapeloosheid met inbegrip van stemmingswanorde, paniekwanorde, post-traumatische spanningswanorde en schizofrenie veroorzaken.

De voorwaarden van Fitheden

Een aantal onderliggende gezondheidsvoorschriften kunnen slaappatronen ook beïnvloeden en slapeloosheid veroorzaken. De Voorbeelden omvatten het volgende:

  • Ademhalings voorwaarden zoals astma of chronische obstructieve longziekte (COPD)
  • De voorwaarden van het Hart zoals hartverlamming of angina
  • De problemen van de Verbinding of van de spier zoals artritis
  • Hormonale wanorde zoals overactive schildklier
  • Neurologische voorwaarden zoals Ziekte van Parkinson of de ziekte van Alzheimer
  • Genitourinary problemen zoals vergrote voorstanderklier of incontinentie
  • De wanorde van de Slaap zoals narcolepsy, slaapapnea, rusteloze beensyndroom of nachtverschrikkingen
  • Chronische pijn
  • Spijsverterings problemen zoals zure terugvloeiing
  • De overgang
  • Neus/sinusallergieën.

De routine en het milieu van de Slaap

Naar bed gaand in inconsistente tijden, nemend dutjes tijdens de dag of er niet in slagend om vóór bedtijd al verhoging te ontspannen de waarschijnlijkheid van slapeloosheid. Thuis Werkend in de avond, bijvoorbeeld, kan het moeilijk maken om een persoon af te wikkelen en te betekenen naar bed gaat geheel in beslag genomen. Het licht van een computer kan tot de hersenen meer alarm ook maken. De slaap van Mensen soms binnen om slaap goed te maken verloren te hebben, maar dit kan de lichaamsklok verwarren en het moeilijk maken krijgen om de volgende nacht te slapen. De Veranderingen in de de slaaproutine van een persoon toe te schrijven aan verschuivingsveranderingen bij het werk of straalvertraging kunnen ook tot slapeloosheid bijdragen.

De Milieu factoren die tot slapeloosheid kunnen bijdragen omvatten een ongemakkelijk bed, een hete of koude temperatuur en een ruimte die te helder of lawaaierig is.

Levensstijl

De Slechte levensstijlgewoonten zoals het drinken van alcohol, die drugs, lage niveaus van oefening en zelfs het eten neemt teveel laat bij nacht kunnen de capaciteit van een persoon aan slaap beïnvloeden. Het Drinken caffeinated dranken zoals thee en koffie of het roken kan het risico van slapeloosheid ook verhogen omdat de cafeïne en de nicotine stimulansen zijn.

Medicijn

Bepaalde drugs die of worden voorgeschreven of over de teller kunnen slapeloosheid als bijwerking gekocht veroorzaken en deze omvatten:

  • Sommige kalmeringsmiddelen
  • Steroid medicijnen
  • Niet Steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs)
  • Drugs voor epilepsie
  • Drugs voor hoge bloeddruk
  • Stimulansen die worden gebruikt om voorwaarden zoals de hypergevoeligheidswanorde van het narcolepsy of aandachtstekort te behandelen
  • Bepaalde astmabehandelingen

Bronnen

[Verdere Lezing: Slapeloosheid]

Last Updated: Oct 26, 2015

Read in | English | Español | Français | Deutsch | Português | Italiano | 日本語 | 한국어 | 简体中文 | 繁體中文 | Nederlands | Русский | Svenska | Polski
Comments
The opinions expressed here are the views of the writer and do not necessarily reflect the views and opinions of News-Medical.Net.
Post a new comment
Post