Tutkimus on 1,1 miljoonan asukkaan Yhdysvalloissa tekemän American Cancer Society todettiin, että ne, jotka ilmoittivat nukkuu noin 7 tuntia per yö oli alhaisin kuolleisuus, kun taas ne, jotka nukkuivat vähemmän kuin 6 tuntia tai yli 8 tuntia oli korkeampi kuolleisuutta. Getting 8,5 tai enemmän tuntia unta per yö lisääntynyt kuolleisuus 15%.
Vaikea unettomuus - nukkuu alle 3,5 tuntia naisilla ja 4,5 tuntia miehillä - myös johti 15% kuolleisuuden nousuun. Kuitenkin suurin osa kasvusta johtuva kuolleisuus vaikean unettomuuden oli diskontattu jälkeen kontrolloi samanaikaisia sairauksia. Kun kontrolloi unen kestoa ja unettomuus, käyttö unilääkkeet todettiin myös olevan yhteydessä lisääntynyt kuolleisuus.
Alhaisin kuolleisuus oli nähnyt henkilöillä, jotka nukkuivat kuusi ja puoli ja seitsemän ja puoli tuntia per yö. Jopa nukkuminen vain 4,5 tuntia per yö liittyy hyvin vähän kuolleisuuden nousuun. Näin lievää tai kohtalaista unettomuus useimmille liittyy lisääntynyt pitkäikäisyys ja unettomuuden on vain liittyy hyvin pieni vaikutus kuolleisuuteen.
Niin kauan kuin potilas pidättäytyy unilääkkeet ei juurikaan ole suurentunut kuolleisuus liittyy unettomuutta, mutta siellä ei näytä olevan eliniän pitenemisen vuoksi. Tämä on rauhoittava potilaiden unettomuuden että huolimatta joskus ikävää unettomuutta, unettomuus itsessään näyttää olevan yhteydessä kohonneeseen pitkäikäisyys.
On epäselvää, miksi pidempään nukkuminen 7,5 tuntia liittyy ylikuolleisuus.
Kirjallisuutta
Tämä artikkeli on lisensoitu Creative Commons Attribution-ShareAlike License . Se käyttää materiaalia Wikipedian artikkeli " Insomnia "Kaikki materiaali mukautettu käytetty Wikipedia on käytettävissä lisenssillä Creative Commons Attribution-ShareAlike License . Wikipedia ® on itse rekisteröity tavaramerkki Wikimedia Foundation, Inc.