En undersøkelse av 1,1 millioner innbyggere i USA som er utført av American Society for kreft funnet som dem som rapporterte sover ca 7 timer per natt hadde den laveste prisen av dødeligheten, mens de som sov for færre enn 6 timer eller mer enn 8 timer hadde høyere dødelighet. Å få 8,5 timer søvn per natt økte dødelighet med 15%.
Alvorlig søvnløshet - sove mindre enn 3,5 timer i kvinner og 4,5 timer i menn - også ført til en 15% økning i dødelighet. Imidlertid var mesteparten av økningen i dødelighet fra alvorlige søvnløshet nedsatte etter kontrollerende for comorbid lidelser. Etter kontrollere for søvn varighet og søvnløshet, ble bruk av sove piller også funnet for å være assosiert med en økt dødelighet.
Den laveste dødeligheten ble sett i individer som sov mellom seks og et halvt og sju og en halv time per natt. Enda sover bare 4,5 timer per natt er forbundet med svært lite økning i dødelighet. Dermed mild eller moderat søvnløshet for de fleste er knyttet til økt levetid og alvorlige søvnløshet er bare forbundet med en svært liten effekt på dødelighet.
Så lenge en pasient avstår fra å bruke sove piller det er lite til ingen økning i dødelighet forbundet med søvnløshet, men det synes å være en økning i lang levetid. Dette er betryggende for pasienter med søvnløshet i at til tross for det unpleasantness av søvnløshet, søvnløshet selv ser ut til å være forbundet med økt levetid.
Det er uklart hvorfor sover lenger enn 7,5 timer som er forbundet med overflødig dødelighet.
Videre lesning
Denne artikkelen er lisensiert under Creative Commons Attribution-ShareAlike License. Den bruker materiale fra Wikipedia-artikkel om "søvnløshet" alt materiale tilpasset brukes fra Wikipedia er tilgjengelig under betingelsene i Creative Commons Attribution-ShareAlike License. Wikipedia ® seg selv er et registrert varemerke for Wikimedia Foundation, Inc.