Terapia de luz para los problemas de depresión y de sueño

Cajas de luz

La producción de la hormona melatonina, un regulador del sueño, es inhibida por la luz y lo permita la oscuridad. Hasta cierto punto, lo contrario es cierto para la serotonina, que se ha relacionado con trastornos del humor. Por lo tanto, con el fin de manipular los niveles de melatonina o el calendario, cajas de luz ofreciendo tipos muy específicos de la iluminación artificial son eficaces.

La terapia de luz o bien utiliza una caja de luz que emite una brillante 10.000 lux de luz, mucho más que una lámpara incandescente de costumbre, o una menor intensidad de determinadas longitudes de onda de la luz del extremo azul (470 nm) para el extremo verde (525 nm) de el espectro electromagnético.

Sabemos que la terapia de luz verde a dosis de 350 lux produce supresión de la melatonina y la fase de cambios equivalentes a 10.000 lux la terapia de luz brillante y otro estudio publicado en mayo de 2010 ahora muestra que los conos también contribuyen a la no-imagen sensación de luz, lo que sugiere que la luz azul ahora menudo se utiliza para el tratamiento de la depresión o el trabajo por turnos quizás debería reemplazarse por la iluminación de color verde o blanco.

El trastorno afectivo estacional

Mientras que a pleno sol es el preferido para el trastorno afectivo estacional (SAD), cajas de luz puede ser eficaz para el tratamiento de la enfermedad. Los Estados Unidos Administración de Alimentos y Medicamentos no ha aprobado el uso de cajas de luz de tratar debido a la SAD resultados poco claros en los ensayos clínicos, pero la terapia de luz sigue siendo visto como la principal forma de tratamiento para el TAE. Luz directa del sol, reflejada en las ventanas de una casa u oficina por un dispositivo de espejos controlados por ordenador llamado helióstatos, también se ha utilizado como una especie de terapia de luz para el tratamiento del SAD.

Es posible que la respuesta a la terapia de luz para el TAE puede ser dependiente de la temporada.

La depresión no estacional

La terapia de luz también se ha sugerido en el tratamiento de la depresión no estacional y otros trastornos psiquiátricos, incluyendo el trastorno depresivo mayor, trastorno bipolar y la depresión post-parto .. Un meta-análisis realizado por la Cochrane Collaboration concluyó que "Para los pacientes que sufren de depresión no estacional, la terapia de luz ofrece modesta, aunque prometedora eficacia antidepresiva".

Circadiano trastornos del ritmo del sueño

Crónica CRSD

En el manejo de los trastornos del ritmo circadiano, como el síndrome de fase retardada del sueño, el tiempo de exposición a la luz es fundamental. Para DGSEP, la luz debe ser siempre lo más pronto después de despertar espontáneo como sea posible para lograr el efecto deseado, como se muestra en la curva de respuesta de fase de la luz en los seres humanos. Algunos usuarios han reportado éxito con luces que se encienden poco antes de despertar''''(simulación del amanecer). Uso de la mañana también puede ser eficaz para los no de 24 horas de sueño-vigilia síndrome, mientras que el uso la noche se recomienda para el síndrome de fase avanzada del sueño.

CRSD situacional

La terapia de luz ha sido probado para los individuos en el trabajo por turnos, y para el jet lag.

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Last Updated: Feb 1, 2011

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