Quando i sintomi compaiono, si chiama un "flare". Questi segni possono venire e andare. Si può avere gonfiore ed eruzioni una settimana e nessun sintomo affatto il prossimo. È possibile che i sintomi flare dopo che sei stato fuori al sole o dopo una dura giornata di lavoro. Anche se si prende la medicina per lupus, troverete che ci sono momenti, quando i sintomi diventano peggiori. Imparare a riconoscere che è in arrivo un flare può aiutare a prendere misure per far fronte con essa. Molte persone si sentono molto stanchi o dolore, un rash, una febbre, fastidio allo stomaco, mal di testa sono vertigini poco prima un chiarore.
Adottare misure per prevenire flare:
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Impara a riconoscere che un flare è venuta.
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Tenta di impostare la priorità e obiettivi realistici.
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Limitare il tempo che spendete al sole.
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Mantenere una dieta sana.
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Sviluppare competenze per aiutare lo stress del limite di coping.
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Ottenere sufficiente riposo e tranquillità.
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Esercizio moderatamente quando possibile.
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Circondandosi con persone di fiducia e di sentirsi a proprio agio con come la famiglia e gli amici di sviluppare un sistema di supporto.
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