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ループス フレア

症状が現れるときに、それは「flare」と呼ばれるこれらの兆候来て行くし、可能性があります。すべて、次の腫れや発疹 1 週間と症状を必要があります。後を太陽以降はハードな一日の仕事をしてきたあなたの症状を flare ことがあります。ループスの薬を服用している場合でも、症状が悪化するとき時間があることがあります。フレアが来ていることを認識するように学習はそれに対処する手順を実行することができます。多くの人々 非常に疲れを感じるかの痛み、発疹、発熱、胃の不快感、頭痛、またはめまい、flare の直前。

フレアを防ぐための手順を実行します。

  • フレアが来ていることを認識することを学ぶ。

  • 現実的な目標と優先順位を設定しようとしました。

  • 太陽に費やす時間を制限します。

  • 健康的な食事を維持します。

  • 制限のストレスを支援するスキルの対処を開発します。

  • 十分な休息と静かに得る。

  • 可能な場合は緩やかな運動します。

  • 信頼、家族および友人のように快適に感じる人々 と自分を取り巻くによってサポート システムを開発します。


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