증상이 나타날 때 그것은 "플레어." 라는 이러한 징후는가 서 수 있습니다. 당신은 수 있습니다 붓기 및 발진 1 주 증상이 전혀 다음. 귀하의 증상 후 태양 또는 직장에서 힘든 하루 후 밖으로 봤는데을 플레어를 찾을 수 있습니다. 루 푸 스에 대 한 약을 복용 하는 경우에 거기에 증상이 더 악화 될 때 시간을 찾을 수 있습니다. 플레어 오고 있다 인식 하도록 학습 그것을 극복 하는 조치를 취할 수 있습니다. 많은 사람들이 매우 피곤 또는 통증, 발진, 발열, 복 부 불편 감, 두통, 또는 직전 플레어 현기증.
플레어를 방지 하는 단계를 수행:
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플레어 오고 있다 인식에 대해 알아보십시오.
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현실적인 목표와 우선순위를 설정 하려고 합니다.
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햇볕에 소요 되는 시간을 제한 합니다.
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건강 한 식단을 유지.
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대처 하는 있도록 제한 스트레스 기술을 개발 합니다.
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충분 한 휴식과 조용 얻을.
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가능한 경우에 적당히 운동입니다.
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신뢰 하 고 가족 및 친구 처럼 함께 편안 하 게 느낄 사람들과 자신을 둘러싼 여 지원 시스템을 개발 합니다.
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