Gdy objawy, it's called "flary." Te znaki mogą przychodzą i odchodzenie. Może być spęcznianie i wysypka tydzień i żadnych objawów w ogóle następnego. Może się okazać, że Twój objawy Flara po określonych Cię nie w słońcu lub po ciężkim dniu pracy. Nawet jeśli brać leki na Lupusa może się okazać, że czasy gdy powiększą się objawy. Nauki do uznania, że zbliża się flary może pomóc podjąć kroki w celu poradzenia sobie z nim. Wielu ludzi poczucie bardzo zmęczonych lub ból, wysypka, gorączka, żołądka dyskomfort, ból głowy, lub zawroty głowy tuż przed flary.
Podejmują kroki w celu zapobieżenia flary:
-
Naucz się rozpoznać, że zbliża się flary.
-
Spróbuj ustawić realistyczne cele i priorytety.
-
Ograniczyć czas spędzany na słońcu.
-
Utrzymanie prozdrowotnego sposobu żywienia.
-
Opracowanie coping umiejętności w celu ograniczenia obciążenia.
-
Uzyskiwanie wystarczającej ilości pozostałej i cichy.
-
Wykonywanie umiarkowanie, jeśli jest to możliwe.
-
Rozwój systemu wsparcia przez wokół siebie z osobami zaufania i odczuwało komfort pracy z rodziny i przyjaciół.
Warto przeczytać