الممارسات العلمانية التأمل

وقد وضعت نماذج من التأمل وهي خالية من المحتوى الديني في الغرب كطريقة لتعزيز البدنية والعقلية ويجري، على الرغم من أن يمكن استخدامها أيضا في سياق روحي:

وضع الطبيب الأمريكي جاكوبسون إدموند "تقدمية عضلة استرخاء" في جاكوبسون في أوائل العشرينات من القرن الماضي. جاكوبسون القول أن لأن التوتر العضلي ترافق القلق، واحد يمكن أن تقلل القلق من خلال تعلم كيفية تخفيف التوتر العضلي.

وضع الطبيب النفسي الألماني يوهانس شولتز التدريب autogenic في عام 1932. وأكد شولتز على أوجه الشبه إلى تقنيات في اليوجا والتأمل؛ ومع ذلك، التدريب autogenic خالية من أي التصوف.

الأسترالية الطبيب النفسي الدكتور Ainslie Meares نشرت عمل الرائد في الستينات بعنوان '''' "الإغاثة من دون المخدرات" ''، الذي أوصى فيه بعض بسيطة وتقنيات الاسترخاء علمانية تستند إلى الهندوسية الممارسات كوسيلة لمحاربة القلق والتوتر والألم البدني المزمن.

بينسون هربرت مدرسة طب هارفارد أجرت سلسلة من التجارب السريرية على ميديتاتورس من مختلف التخصصات بما في ذلك البوذية التبتية والتأمل اﻻستعﻻئي. في عام 1975، بنسون كتاباً تحت عنوان '''' "الاسترخاء استجابة" '''' حيث أوجز روايته الخاصة للتأمل للاسترخاء.

في عام 1978، بدأت Sherlock كليف الذين نمواً "الممارسة التكيف" مع في أكسفورد لأول مرة تدريس "التأمل البوذي" في اللغة (غير البوذية) العلماني للتعامل مع المشاكل العاطفية مثل الاكتئاب، والقلق، والغضب والتوتر.

الكتاب عام 1999 '''' "الهدوء تقنية: التأمل دون السحر أو التصوف" '''' بول ويلسون بالمناقشة وتعليمه في شكل من أشكال التأمل العلمانية.

حوكم بيوفيدباك أمام العديد من الباحثين منذ الخمسينات كوسيلة لإدخال الدول أعمق من العقل.

وقد تم وضع "التأمل أسيم" في البلدان الإسكندنافية منذ عام 1966. أسلوب غير الدينية مع أي شرط لتغيير أسلوب الحياة أو التأقلم مع أي نظام المعتقد.

تقنيات الصوت والخفيفة للتأمل على أساس نتائج الدراسات مع استقصاؤهم في ميديتاتورس طويلة الأجل. وقد أثبتت الدراسات وجود استجابة التردد-التالية للمنبهات السمعية والبصرية. سمي هذا النشاط مجموعة أوروبا الشرقية "استجابة التردد-التالية" لأنه في الفترة (الدورات في الثانية) يتوافق مع تواتر الحافز أساسي. وذكر صراحة، إذا كان هو الحافز 5 هرتز، سوف تظهر مجموعة أوروبا الشرقية المقاسة الناتجة استجابة تردد-التالية 5 هرتز باستخدام بروتوكولات حساب المتوسطات المجال الوقت المناسب. هذا هو المبرر وراء مثل هذه الاختراعات دريماتشيني ويدق بينورال. يدق بينورال وغير ذلك من التقنيات الصوتية أساسا من التقنيات في معهد مونرو.

مزيد من القراءة


هذه المقالة مرخص تحت الإبداعي لجنة إسناد ShareAlike الترخيص. فإنه يستخدم المواد من ويكيبيديا المادة على "التأمل" تكييف جميع المواد المستخدمة من ويكيبيديا منشورة تحت الإبداعي لجنة إسناد ShareAlike الترخيص. ® ويكيبيديا نفسها علامة تجارية مسجلة مؤسسة ويكيميديا.

Last Updated: Feb 1, 2011

Read in | English | Español | Français | Deutsch | Português | Italiano | 日本語 | 한국어 | 简体中文 | 繁體中文 | العربية | Dansk | Nederlands | Finnish | Ελληνικά | עִבְרִית | हिन्दी | Bahasa | Norsk | Русский | Svenska | Magyar | Polski | Română | Türkçe
Comments
The opinions expressed here are the views of the writer and do not necessarily reflect the views and opinions of News-Medical.Net.
Post a new comment
Post