Quelle est Méditation ?

La Méditation est une discipline holistique par laquelle le praticien essaye d'obtenir au delà du verbe réfléchi, esprit « pensant » dans une condition plus profonde de relaxation ou de conscience.

La Méditation est un composant de beaucoup de religions, et a été pratiquée depuis l'antiquité. C'est des traditions religieuses extérieures également pratiquées.

Les Différentes disciplines méditatives entourent un large éventail d'objectifs spirituels et de non-chant religieux ; réalisant une condition plus élevée de compassion de conscience ou d'éclaircissement, de se développer et augmenter et de lovingkindness, recevant l'inspiration spirituelle ou l'orientation de Dieu, réalisant un foyer, une créativité ou un conscience de soi plus grande, ou cultivant simplement un état d'esprit plus décontracté et plus paisible.

Des techniques Orientales de méditation ont été adaptées et de plus en plus pratiquées dans la culture Occidentale. Cependant, dans 1989 Aspects appelés d'un document « de méditation Chrétienne » l'Église Catholique a informé des Catholiques contre mélanger la méditation Chrétienne aux élans orientaux.

Les techniques variées de la méditation peuvent être classifiées selon leur orientation mentale. Les trois catégories principales ont des configurations d'onde cérébrale qui discernent chacun de l'autre.

Une catégorie nécessite l'attention concentrée sur un objectif sélecté (pensée, image, son, Etc.) ; ceux-ci désigné souvent sous le nom de la concentration.

Une deuxième catégorie nécessite une surveillance non-réactive d'une expérience actuelle (perception, pensée, sensations, Etc.) ; ceux-ci désigné souvent sous le nom du « mindfulness ».

La troisième catégorie nécessite de déménager au-delà ou « de dépasser » sa propre activité ; c'ont été « auto-dépasser automatique » appelé.

Quelques techniques changent de vitesse parmi ces trois.

Davantage de Relevé


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Last Updated: Sep 16, 2014

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