Meditasi dan Ilmu Kesehatan

Sebuah tinjauan studi ilmiah diidentifikasi relaksasi, konsentrasi, keadaan berubah kesadaran, suspensi pemikiran logis dan pemeliharaan sikap mengamati diri sebagai komponen perilaku dari meditasi, melainkan disertai oleh sejumlah perubahan biokimia dan fisik dalam tubuh yang mengubah metabolisme, denyut jantung, respirasi, tekanan darah dan kimia otak.

Meditasi telah digunakan dalam pengaturan klinis sebagai metode stres dan mengurangi rasa sakit. Meditasi juga telah dipelajari khusus untuk dampaknya pada stres.

Pada bulan Juni 2007, Amerika Serikat Pusat Nasional Pengobatan Pelengkap dan Alternatif menerbitkan sebuah, peer-review independen, meta-analisis dari negara penelitian meditasi, yang dilakukan oleh para peneliti di University of Alberta berbasis Bukti Praktik Pusat.

Laporan terakhir 813 studi di lima kategori luas dari meditasi: meditasi mantra, meditasi mindfulness, yoga, Tai Chi, dan Qi Gong.

Laporan ini menyimpulkan bahwa "efek terapi dari praktek meditasi tidak dapat didirikan berdasarkan literatur saat ini," dan "tegas kesimpulan tentang efek dari praktek meditasi dalam perawatan kesehatan tidak dapat diambil berdasarkan bukti yang tersedia. Namun, hasil dianalisis dari penelitian secara metodologis kuat termasuk temuan yang cukup menguntungkan untuk menekankan nilai penelitian lebih lanjut dalam bidang ini. "

Bacaan lebih lanjut


Artikel ini berlisensi di bawah Lisensi Creative Commons Attribution-ShareAlike . Ini menggunakan bahan dari artikel Wikipedia pada " Meditasi "Semua bahan yang digunakan diadaptasi dari Wikipedia tersedia di bawah persyaratan Lisensi Creative Commons Attribution-ShareAlike . Wikipedia ® itu sendiri adalah merek dagang terdaftar dari Wikimedia Foundation, Inc

Read in | English | Español | Français | Deutsch | Português | Italiano | 日本語 | 한국어 | 简体中文 | 繁體中文 | العربية | Dansk | Nederlands | Filipino | Finnish | Ελληνικά | עִבְרִית | हिन्दी | Bahasa | Norsk | Русский | Svenska | Magyar | Polski | Română | Türkçe
Comments
The opinions expressed here are the views of the writer and do not necessarily reflect the views and opinions of News-Medical.Net.
Post a new comment
Post