Niacina-¿qué es la niacina?

Niacina (también conocida como vitamina B3, ácido nicotínico y Vitamina PP) es un compuesto orgánico con la fórmula C5H4NCO2H y, según la definición utilizada, uno de los entre cuarenta a ochenta nutrientes esenciales de humanos.

Este sólido incoloro, soluble en agua es un derivado de piridina, con un grupo carboxilo (COOH) en la posición 3. Otras formas de vitamina B3 incluyen la correspondiente amida, la nicotinamida ("niacinamida"), donde el grupo carboxilo ha sido sustituido por un grupo carboxamida (CONH2), así como las amidas más complejas y una variedad de ésteres.

La niacina de términos, nicotinamida y vitamina B3 a menudo se utilizan indistintamente para referirse a cualquier miembro de esta familia de compuestos, ya que tienen la misma actividad bioquímica.

Niacina se convierte a nicotinamida y luego a NAD y NADP '' en vivo''. Aunque los dos son idénticos en su actividad de vitamina, nicotinamida no tiene los mismos efectos farmacológicos como la niacina, que se presentan como efectos secundarios de la conversión de niacina.

Nicotinamida no reducir el colesterol o causar enrojecimiento. Nicotinamida puede ser tóxico para el hígado en dosis superiores a 3 g/día para adultos.

Niacina es un precursor de NAD + / NADH y NADP + / NADPH, que desempeñan funciones metabólicas esenciales en las células vivas. Niacina participa en la reparación del ADN tanto la producción de las hormonas esteroides en la glándula suprarrenal.

Niacina es uno de los cinco vitaminas asociados con una enfermedad de deficiencia de pandemia:

  • deficiencia de niacina (Pelagra)
  • deficiencia de vitamina C (escorbuto)
  • deficiencia de tiamina (beriberi)
  • deficiencia de vitamina D (raquitismo)
  • deficiencia de vitamina A.

En dosis mayores, niacina puede invertir ateroesclerosis reduciendo la lipoproteína de baja densidad (LDL) y afectar favorablemente a otros compuestos.

La cantidad diaria recomendada de niacina es ingesta mg/día para niños, 14 mg/día para las mujeres, 16 mg/día para hombres y 18 mg/día para las mujeres embarazadas o lactantes.

El límite superior de adultos hombres y mujeres es de 35 mg/día, que se basa en la baja como los importantes efectos adversos.

En general, estado de niacina es probado a través de biomarcadores urinarias, que se creen que son más confiables que los niveles plasmáticos.

Lecturas adicionales


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