¿Cuál es Niacina?

La Niacina (también conocida como la vitamina B3, el ácido nicotínico y vitamina PP) es una pasta orgánica con la fórmula CHNCOH542 y, dependiendo de la definición usada, uno de los en medio cuarenta a ochenta alimentos humanos esenciales.

Este macizo descolorido, soluble en agua es un derivado de la piridina, con un grupo carboxilo (COOH) en la posición 3. Otros formularios de la vitamina B3 incluyen la amida correspondiente, la niconamida (“niacinamide”), donde un grupo de la carboxamida ha reemplazado al grupo carboxilo (CONH2), así como las amidas más complejas y una variedad de ésteres.

Los términos niacina, niconamida, y vitamina B3 son de uso frecuente alternativamente referir a cualquier pieza de esta familia de pastas, puesto que tienen la misma actividad bioquímica.

La Niacina se convierte a la niconamida y entonces al NAD y al NADP “in vivo”. Aunque los dos sean idénticos en su actividad de la vitamina, la niconamida no tiene los mismos efectos farmacológicos que la niacina, que ocurren como efectos secundarios de la conversión de la niacina.

La Niconamida no reduce el colesterol ni causa vaciar. La Niconamida puede ser tóxica al hígado en las dosis que exceden 3 g/day para los adultos.

La Niacina es un precursor a NAD+/NADH y a NADP+/NADPH, que desempeñan papeles metabólicos esenciales en células vivas. La Niacina está implicada en la amba reparación de la DNA, y producción de hormonas esteroides en la casquillo del prensaestopas suprarrenal.

La Niacina es una de cinco vitaminas asociadas a una enfermedad de deficiencia pandémica:

  • deficiencia de la niacina (pelagra)
  • deficiencia de la vitamina C (escorbuto)
  • deficiencia de la tiamina (beriberi)
  • deficiencia de la vitamina D (raquitismo)
  • deficiencia de la vitamina A.

En dosis más grandes, la niacina puede invertir ateroesclerosis bajando la lipoproteína de baja densidad (LDL) y favorable afectando a otro las pastas.

El subsidio diario recomendado de la niacina es 2-12 mg/día para los niños, 14 mg/día para las mujeres, 16 mg/día para los hombres, y 18 mg/día para las mujeres embarazadas o del amamantamiento.

El límite superior para los hombres y las mujeres adultos es 35 mg/día, que se basa en vaciar como el efecto nocivo crítico.

el estatus de la niacina se prueba generalmente a través de los biomarkers urinarios, que se creen para ser más seguros que niveles del plasma.

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Last Updated: Sep 15, 2014

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