Osteoporoosi on harvinaisempi miehillä kuin naisilla, koska miehillä on suuremmat luurankoja, niiden luukato alkaa myöhemmin ja etenee hitaammin, ja heillä ei ole aikaa nopean hormonaalisten muutosten ja luukatoa.
Kuten muidenkin kudoksiin, luukudoksen on elossa ja jatkuvasti muuttuva, remodeling ja uudelleenrakentaminen, ja luun massaa ja voimaa voivat vaikuttaa tekijät, kuten genetiikka, hormonien, liikunta ja ruokavalio (erityisesti kalsiumia, fosfaattia, D-vitamiinin , ja muita ravintoaineita).
Ongelmia tahansa näistä tekijöistä voi johtaa enemmän luukatoa kuin luu uudelleenrakentaminen aiheuttaen osteoporoosia, joka voi esiintyä missä iässä tahansa - rikki ranteet, lonkat ja selkärangan luut ovat yleisimmät murtumat ja vaikka se on yleisempää vanhempien ikä, nuoremmat ihmiset voivat joskus vaikuttaa.
Osteoporoosi syntyy, kun astelee jotka muodostavat verkon kaltainen rakenne luut tulla ohut, mikä aiheuttaa luiden hauras ja katkaista helposti jälkeen pieni kuhmu tai laskea ja vaikka murtumia voi esiintyä eri puolilla kehoa, ranteet, lonkat ja selkä ovat yleisimmin vaikuttaa.
Luut sisältävät kollageenia (proteiini), kalsiumia suolat ja muut mineraalit ja jokainen luu muodostuu paksu ulkokuori tunnetaan kortikaalista luun ja vahva sisäinen silmäkoko on trabekkeliluuta joka näyttää hunajakenno, vanhat ja kuluneet luu on jaoteltu soluja kutsutaan osteoklastien ja korvataan luun rakentamiseen soluja kutsutaan osteoblasteihin.
Tämä uudistusprosessia kutsutaan luun ja lapsuudessa, osteoblasteihin nopeammin, jotta luusto kasvaa kokoa, tiheyttä ja voimaa ja tänä aikana nopean luun kasvua, se vie luuranko vain kaksi vuotta täysin uudistaa itsensä taas aikuisilla tämä prosessi kestää seitsemän kymmenen vuotta.
Jossain vuotiaita 16 ja 18, luut lopettaa kasvavat pituutta, mutta luun tiheys kasvaa hitaasti, kunnes henkilö täyttää niiden myöhään 20s, kun tasapaino luun purku ja luun rakenne muuttuu vakaa.
Noin 35, luukadon kasvaa hyvin hitaasti osana luonnollista ikääntymistä ja tämä voi johtaa osteoporoosiin ja lisätä luunmurtumien vaaraa, etenkin myöhemmin elämässä - naiset ovat erityisen alttiita, koska luukato tulee nopeammin usean vuoden ajan menopaussin .
Osteoporoosi on vain kivulias, jos murtumia esiintyy ja joiden ohut, hauras luut itsessään eivät ole kivuliaita, mutta osteoporoosi tarkoittaa sitä todennäköisempää että sinulla on "suurempi murtumariski", joka voi aiheuttaa kipua ja muita ongelmia.
Osteoporoosi ei yleensä hitaasti tai lopettaa paranemista ja luut, jotka rikkovat koska osteoporoosi on edelleen parantaa samalla tavalla kuin he tekevät ihmiset, joilla ei ole osteoporoosia, yleensä yli kuusi-kahdeksan viikkoa kaudella.
Broken ranteet olla ensimmäinen osoitus osteoporoosin ja ilmaantuvat usein keski-ikäisille naisille, jotka ovat tehneet heidän käsi rikkoa lasku - luuston pitäisi kestettävä putoamista seisomakorkeus.
Lonkat rikki seurauksena osteoporoosia esiintyy yleisimmin myöhään 70 tai 80 yleensä seurauksena lasku ja voi vaikuttaa kaikkiin elämänalueisiin.
Vaikka täydellinen toipuminen on aina mahdollista, se riippuu usein siitä, kuinka hyvin joku on ennen lonkkamurtuman tapahtuu ja usein takaisin täysin liikkuvuutta ja riippumattomuus voi olla vaikea vaatia tukea Fysioterapeuttien ja sosiaalihuollon palveluja.
Falling on yhteinen myöhemmällä iällä, koska huono tasapaino ja koordinointi, mikä suurempi riski rikkoa lonkan, mikä voisi olla merkittävä vaikutus elämänlaatuun.
Vähentäminen putoamisvaaraa voi olla keino vähentää riskejä murtuma kuin rikkoa lonkan kun vanhempi voi olla suuri vaikutus yksilön itsenäisyyden ja luoda pelkoa putoamisen joka tekee vanhusten hermostunut harjoittaa arjen askareissa.
Murtumat johtuu osteoporoosi ja luut selkärangan (selkäranka) ilmaantuvat lannerangan (alempi) tai rintakehä (keskellä) alue selkärangan ja vaikka ne eivät häiritse selkäytimen tai aiheuttaa halvaantumisen tai menetyksen tunne, paitsi hyvin harvinaisissa tapauksissa ne voivat vaikuttaa pituuteen tai selkäytimen kaarevuus.
Murtuma yksi tai useampi nikamien voi tapahtua seurauksena hankala liikettä, kuten saavuttaa jopa saada jotain keittiön kaapissa tai nostaa raskaita ostoskasseja. Joskus ne voivat spontaanisti, erittäin pieni syy, kuten seuraava episodi yskimistä tai aivastelua.
Jos murtumat ovat lukuisia ja vaikeita ne voivat johtaa merkittäviin pituuden menetystä ja kaarevuus aiheuttaa hengenahdistusta, ulkonevat vatsa, ruoansulatushäiriöt ongelmat ja ponnistusinkontinenssia.
Muut luut kuten olka (olkavarsi), kylkiluut tai lantion voi myös murtua, jos ne ovat herkkiä.
Harvinaisempia tyyppejä osteoporoosi kuten idiopaattisen nuorten osteoporoosi on epätavallista nuorten jossa katkenneita luita spontaanisti ilman ilmeistä taustalla olevaan ongelmaan, joskus johtua muista tekijöistä, kuten kortikosteroidien käyttö, hauras luusairaus (osteogenesis imperfecta) tai koska lapsi on liikkumaton.
Osteoporoosi liittyy raskauteen on myös harvinainen tila, kun luut, yleensä selkärangan tai lonkan, tauko helposti aikana tai raskauden jälkeen.
Nivelrikko eroaa osteoporoosin ja on sairaus, joka vaikuttaa nivelten elin aiheuttaa niiden vaurioitunut - lonkat, polvet ja rystyset voidaan vaikuttaa ja niin voi nivelten selkärangan ja sekä nivelrikon ja osteoporoosin esiintyy yleisemmin kuin ihmiset ikään.
Toinen harvinainen tila on ohimenevä muuttavia osteoporoosi, joka voi aiheuttaa kroonista kipua ja liittyy myös äkillinen luuntiheyttä, yleensä lonkan ja toisin kuin "tavallinen" osteoporoosia, joka on vain tuskallista katkenneita luita on tapahtunut.
Kipu lopulta haihtuu, mutta joskus toistuu toisessa osassa kehon ja asian kipua klinikalle voi olla tarpeen auttaa käsittelemään kipu liittyvät ongelmat tämän ehdon.
Monimutkaiset alueelliset kipu oireyhtymä CRPS vaikuttaa käsi, jalka, ranne, nilkka tai polvi, mutta voi levitä jopa koko raajan, vaikka usein laukaisee lieviä vammoja tai edellisen Luunmurtuma, syy jatkuva kipu on huonosti - joskus kipu on jäljitetty tiettyyn hermovaurio, mutta toisinaan ei, ja on usein menetys luuntiheyden teennäinen. Tämä on paikallinen ongelma ja ei johda yleensä osteoporoosi.
Osteoporoosi ja epävakaissa murtumat voidaan ehkäistä maksimoimalla luun lujuus lapsuudessa, nuoruudessa ja varhaisessa aikuisiässä, kun luuranko on kasvussa.
By "pankki" runsaasti luun näinä vuosina, luuranko on paremmat mahdollisuudet kestää luukatoa, jota esiintyy iän ja tämä voidaan saavuttaa yrityksen paljon painoa kannattava liikunta ja syöminen tasapainoinen, kalsium-rikas ruokavalio .
Iästä tai sukupuolesta, terveellinen ruokavalio on erittäin tärkeää varmistaa, vahvat luut ja ruokavalio, joka sisältää monenlaisia elintarvikkeita neljään ryhmään - hedelmät ja vihannekset, hiilihydraatit kuten leipä, peruna, pasta ja viljat, maito ja maitotuotteet ja proteiineja kuten lihaa, kalaa, munia, palkokasveja, pähkinöitä ja siemeniä, kaikki auttamaan kaikkia vitamiineja, mineraaleja ja energiaa riittää vähentämään riskiä saada kroonisia sairauksia, kuten osteoporoosia.
Asiantuntijat myös suositella ihmisiä leikata tyydyttyneitä rasvoja, sokeria ja suolaa ja he sanovat liikunta on erittäin tärkeä kaikille kaikissa elämänvaiheissa, mutta on erityisen tärkeää ihmisille, joilla on osteoporoosi, jotka ovat vaarassa murtuma.
Asioita, jotka voivat lisätä mahdollisuuksia kehittää osteoporoosi ovat:
- naispuolisena
- pieni, ohut runko (alle 127 kiloa)
- suvussa esiintynyt osteoporoosi
- on postmenopausaalisilla tai korkean iän
- Valkoihoinen tai aasialainen rotu, mutta Afrikkalainen amerikkalaiset ja latinalaisamerikkalainen naiset ovat myös merkittävä riski sairastua tautiin
- epänormaali puuttuminen kuukautiset tai ottaa syömishäiriö, kuten anoreksia nervosa tai bulimia, jotka voivat aiheuttaa kuukautisten lopettaa ennen vaihdevuosia, ja luukatoa kudosta liian paljon liikuntaa
- alhainen testosteronitaso miehillä
- ruokavalio alhainen maitotuotteita tai muista lähteistä kalsiumia ja D-vitamiinin
- passiiviset elintavat
- pitkäaikainen käyttö glukokortikoidien (määrätyt lääkkeet monia sairauksia, kuten niveltulehdus, astma, ja lupus) kouristuksenestotehoon lääkitys; gonadotropiinia vapauttava hormoni hoito endometrioosin, alumiinia sisältävät antasidit sekä tietyt syövän hoidot ja liiallinen kilpirauhashormonin
- tupakointi ja liiallinen alkoholin käyttö
Kirjallisuutta