Osteoporose er mindre vanlig i menn enn kvinner fordi menn har større skjeletter, deres bentap starter senere og går saktere, og de har ingen periode med rask hormonal og bein tap.
Som med andre vev i kroppen bein vev er levende og stadig forandring, omforme og gjenoppbygge, og bein kan masse og styrke påvirkes av faktorer som genetikk, hormoner, fysisk trening og kosthold (spesielt inntak av kalsium, fosfat, vitamin d og andre næringsstoffer).
Problemer med noen av disse faktorene kan resultere i mer bentap enn Ben å gjenoppbygge og dermed forårsaker osteoporose som kan oppstå på en hvilken som helst alder - brutt håndledd, hofter og rygg bein er de vanligste frakturer mens det er mer utbredt i voksne alder, yngre mennesker kan noen ganger bli påvirket.
Osteoporose oppstår når struts som utgjør nett-aktig struktur i bein bli tynne, forårsaker bein å bli skjør og bryte lett følge en mindre bump eller falle og om frakturer kan forekomme i ulike deler av kroppen, håndledd, hofter og ryggraden oftest er berørt.
Bein inneholder kollagen (protein), kalsium salter og andre mineraler og hver bein består av en tykk ytre skallet kjent som cortical bein og en sterk indre maske av trabecular bein som ser ut som en honeycomb, gammelt og slitt ut bein er inndelt etter celler kalt osteoklast og erstattet av bein bygge celler kalt osteoblasts.
Denne prosessen med fornyelse kalles ben-omsetning og i barndommen, osteoblasts arbeide raskere, aktivere skjelett å øke i størrelse, tetthet og styrke, og i denne perioden av rask bein vekst, det tar skjelettet bare to år å fullstendig fornye seg mens i voksne denne prosessen tar syv til ti år.
Et sted mellom 16 og 18, bein slutte å vokse i lengde, men ben tetthet fortsetter å øke langsomt til en person når deres sen 20s, når balansen mellom bein nedriving og bein bygging stabiliseres.
Rundt 35, bein tap øker gradvis som en del av den naturlige eldende prosessen, og dette kan føre til osteoporose og økt risiko for ødelagte knokler, spesielt i senere liv - kvinner er spesielt utsatt fordi bein tap blir raskere i flere år som følge av overgangsalderen.
Osteoporose er bare smertefullt hvis frakturer oppstå og har tynne, skjøre bein i seg selv er ikke vond men osteoporose betyr at det er mer sannsynlig at du har en "større risiko for frakturstedet' som kan føre til smerte og andre problemer.
Osteoporose ikke vanligvis langsom eller stoppe helbredelsesprosessen og bein som brytes på grunn av osteoporose vil fortsatt gro. på samme måte som de gjør i personer som ikke har osteoporose, vanligvis over en periode på seks å åtte uker.
Brutt håndledd kan være den første indikasjonen på osteoporose og ofte oppstå i midten alderen kvinner som har lagt ut sin arm for å bryte en høst - sunne Ben burde være i stand til å tåle en nedgang fra stående høyde.
Hofter brutt som et resultat av osteoporose forekommer oftest i slutten av 70-tallet eller 80s vanligvis som et resultat av et fall og kan påvirke alle aspekter av livet.
Mens full gjenoppretting er alltid mulig avhenger det ofte hvor godt noen er før brutt hip oppstår og ofte regaining fullstendig mobilitet og uavhengighet kan være vanskelig som krever støtte for fysioterapeuter og sosiale omsorgstjenester.
Fallende er vanlig i senere liv på grunn av dårlig balanse og koordinering, fører til en høyere risiko for å bryte en hipp, noe som kunne ha en betydelig innvirkning på kvalitet av livet.
Reduserer risikoen av fallende kan være en måte å redusere risikoen for frakturstedet som bryte en hipp når eldre kan ha en stor innvirkning på en persons uavhengighet og kan opprette en frykt for fallende som gjør eldre mennesker nervøs for å delta i daglige aktiviteter.
Frakturer grunnet osteoporose av bein i ryggen (vertebrae) oppstår vanligvis i lumbar (nederst) eller Thoracal (midterste) området av ryggen, og mens de ikke forstyrre ryggmarg eller føre til lammelse eller tap av sensasjon, bortsett fra i svært uvanlig tilfeller de kan forårsake høyde tap eller rygg krumming.
Frakturstedet av én eller flere av vertebrae kan oppstå som et resultat av en klosset bevegelse, som nådde opp til å få noe fra en kjøkken skap eller løfte tunge shopping poser. Noen ganger kan de oppstår spontant, med svært lite årsak, for eksempel etter en episode av hostende eller Nysing.
Hvis frakturer er mange og alvorlige de kan føre til tap av betydelig høyde og krumming forårsaker shortness of breath, utskytende magen, dårlig fordøyelse problemer og stress incontinence.
Andre bein som humerus (overarmen), ribbeina eller pelvis kan også bryte hvis de er skjør.
Mindre vanlige typer osteoporose som Idiopatisk juvenile osteoporose er en uvanlig tilstand i unge mennesker der ødelagte knokler skje spontant uten en tilsynelatende underliggende problemet, noen ganger skyldes andre faktorer som Kortikosteroid bruker, sprø bein sykdom (osteogenesis imperfecta), eller fordi et barn er immobile.
Osteoporose forbundet med graviditeten er også en sjelden betingelse når bein, vanligvis i ryggen eller hofte, bryte enkelt under eller etter graviditet.
Artrose er forskjellig fra osteoporose og er en sykdom som påvirker leddene i brødteksten slik at de blir skadet - hofter, knær og slåsshansker kan påvirkes og kan så på ledd i ryggraden og både osteoarthritis og osteoporose oppstår flere vanligvis som folk alder.
En annen sjeldne betingelse er forbigående migratory osteoporose som kan føre til kronisk smerte og er også forbundet med plutselig tap av ben tetthet, vanligvis i en hipp og i motsetning til 'vanlige' osteoporose som bare er smertefullt når ødelagte knokler har oppstått.
Smerten oppløses til slutt, men noen ganger går igjen i en annen del av kroppen og henvisning til en smerte-klinikken kan være nødvendig for å håndtere smerte-problemer som er tilknyttet denne tilstanden.
Komplekse regionale smerte syndrom CRPS påvirker en hånden, foten, håndleddet, ankel eller kne, men kan spre seg opp en hel lem; Selv om ofte utløst av en mindre skade eller forrige brukket beinet, årsaken til kontinuerlig smerte er dårlig forstått - noen ganger smerten er spores til en bestemt nerve skade, men noen ganger ikke og det er ofte et tap av ben tetthet i det aktuelle området. Dette er en lokalisert problemet og fører ikke generelt osteoporose.
Osteoporose og skjørhet frakturer kan forebygges ved å maksimere bein styrke under barndommen, Oppvekst og tidlig voksen, når skjelettet er økende.
Ved 'bank' masse bein i disse årene, skjelettet er i en bedre posisjon til å tåle bein-tap som oppstår med fremskridende alder, og dette kan oppnås ved å gjennomføre masse vekt peiling mosjon og spise en godt balansert, kalsium-rik diett.
Uansett alder eller kjønn, et sunt kosthold er vitally viktig å sikre sterk bein og en diett som inkluderer et bredt utvalg av mat fra de fire hovedgruppene - frukt og grønnsaker, karbohydrater som brød, poteter, pasta og frokostblandinger, melk og meieriprodukter og proteiner som kjøtt, fisk, egg, pulser, nøtter og frø, vil alle hjelpe gi alle vitaminer, mineraler og energi som er nødvendig å redusere risikoen for kroniske sykdommer som osteoporose.
Eksperter anbefaler også folk kutte ned på mettet fett, sukker og salt og de sier øvelse er meget viktig for alle på alle stadier av livet, men er spesielt viktig for personer med osteoporose som står i fare for brudd.
Ting som kan øke sjansene dine for å utvikle osteoporose inkluderer:
- viset
- liten, tynn kropp (under 127 pund)
- familiens historie av osteoporose
- å være postmenopausal eller av alder
- Kaukasisk eller asiatiske rase, men afrikansk-amerikanske og Latinamerikansk kvinner er også betydelig risiko for å utvikle sykdommen
- unormal fravær av menstrual perioder, eller å ha en spise forstyrrelse, for eksempel anorexia nervosa eller bulimi som kan forårsake menstrual perioder til å stoppe før Klimakterium og tap av bein vev fra for mye øvelse
- lav testosterone nivåer i menn
- en diett som er lav i meieriprodukter eller andre kilder av kalsium og vitamin d
- inaktive livsstil
- langvarig bruk av glucocorticoids (medisiner foreskrevet for mange sykdommer, inkludert leddgikt, astma og lupus) anti-seizure medisiner; gonadotropin slippe hormone behandling av Endometriose; som inneholder aluminium antacids; visse kreft behandlinger; og overdreven thyroid hormon
- sigarettrøyking og drikker for mye alkohol
Videre lesning