Çünkü erkekler daha büyük iskeletler var, onların kemik kaybı daha sonra başlayan ve daha yavaş ilerler ve onlar-si olmak hiçbir dönem hızlı hormonal değişim ve kemik kaybı, osteoporoz erkeklerde kadınlarda yaygın değildir.
İle vücudun diğer dokularda, kemik dokusunun remodelling canlı ve sürekli değişen ve yeniden inşa ve kemik gibi kütle ve gücü genetik, hormonlar, fiziksel egzersiz ve diyet (özellikle kalsiyum, fosfat, D vitamini ve diğer besin alımı) gibi faktörlerden etkilenebilir.
Bu faktörlerin herhangi bir sorun böylece neden olan herhangi bir zamanda yaş - bilek, kırık kalça ve omurga kemikleri en yaygın kırıklar olduğu ve o eski çağda daha yaygın olmakla birlikte, genç insanların bazen etkilenebilir oluşabilir Osteoporoz kemik yeniden daha daha fazla kemik kaybına neden olabilir.
Osteoporoz, kemiklerin içindeki kafes benzeri bir yapıda oluşturan struts ince, kırılgan olmaya ve kolayca küçük bir yumru aşağıdaki kırmak kemikleri neden olmak veya düşme ve vücudun değişik yerlerinde kırıklar meydana gelebilir ancak bilek, kalça ve omurga en sık etkilenen oluşur.
Kemikleri kolajen (protein), kalsiyum tuzları içeren ve diğer mineraller ve her kemik oluşur bir kalın dış kabuğu kortikal kemik olarak bilinen ve güçlü iç kafes bir Petek, eski ve yıpranmış kemik benziyor Trabeküler kemik hücreleri denilen osteoklastların tarafından bozuldu ve bina osteoblasts denilen hücreleri kemik tarafından değiştirilir.
Bu süreç yenileme kemik denir ve çocukluk, osteoblasts hızlı, boyutu, yoğunluk ve gücünü artırmak iskelet etkinleştirme çalışın ve hızlı kemik büyümesi bu dönemde iskelet sadece iki yıl ise yetişkinler bu işlem yedi ila on yıl sürer tamamen kendini yenilemek için alır.
Yaşları 16 ile 18 arasında kemik uzunluğu büyüyen durdurmak ama kemik yoğunluğu kemik yıkım ve kemik yapı arasındaki dengeyi kararlı duruma geldiğinde, bir kişi onların geç 20s ulaşana kadar yavaş yavaş artmaya devam ediyor.
Yaklaşık 35, kemik kaybını artırır çok yavaş yavaş doğal yaşlanma sürecinin bir parçası olarak ve bu Osteoporoz ve daha sonraki hayatında özellikle kırık kemikler riski neden olabilir - menopoz sonrasında birkaç yıldır kemik kaybı daha hızlı olur çünkü kadınlar özellikle yatkındır.
Osteoporoz, yalnızca kırıklar meydana ve ince olması, kendileri kırılgan kemikleri ağrılı değildir, ancak Osteoporoz daha 'ağrı ve başka sorunlara neden olabilir bir büyük risk kırık' olması olasıdır anlamına gelir acı olduğunu.
Osteoporoz değil genellikle yavaş ya da iyileşme süreci durdurmak ve Osteoporoz, genellikle altı-sekiz hafta süre içinde olmayan kişilerde göründükleri gibi Osteoporoz nedeniyle kesilen kemik yine aynı yolla şifa olacak.
Kırık bilek Osteoporoz ilk göstergesi olabilir ve bir düşüş kırmaya kendi kol koyduk orta yaşlı kadınlarda sık meydana - sağlıklı kemikler-meli muktedir ayakta yüksekliği bir düşme dayanacak.
Osteoporoz sonucu kırık kalça lerin veya 80s genellikle bir düşme sonucu olarak en sık sorun oluşursa ve hayatın bütün yönlerini etkileyebilir.
Tam kurtarma her zaman mümkün olsa ne kadar iyi kırık kalça oluşur ve genellikle alan tamamen hareketlilik ve bağımsızlık, fizyoterapistler ve sosyal bakım hizmetleri desteği gerektiren zor olabilir önce birileri üzerinde sık sık değişir.
Düşen kötü denge ve koordinasyon, hangi yaşam kalitesi üzerinde önemli bir etkisi olabilir bir şey bir kalça kırılması riski daha yüksek lider nedeniyle daha sonraki hayatında yaygındır.
Düşme riskleri azaltarak zaman eski bir kalça kırılması olarak kırılma riskleri azaltmanın bir yolu bir kişinin bağımsızlığı üzerinde büyük bir etkisi olabilir ve yaşlı insanların günlük aktivitelerine ilgisini çekmek sinir yapan düşme korkusu oluşturabilirsiniz olabilir.
Kırıklar (omurga) omurga kemikleri Osteoporoz nedeniyle genellikle lomber (alt) içinde oluşur veya Torasik (orta) alanı omurga ve onlar-değil omurilik ile müdahale ya da sonucu felç ya da kaybı hissi dışında çok sıradışı durumlarda onlar yüksekliği kaybı ya da omurga eğriliği neden olabilir.
Bir veya daha fazla omurga kırığı gibi bir mutfak dolap veya kaldırma ağır poşetler bir şeyler almaya kadar ulaşan bir garip hareketi sonucu olarak oluşabilir. Bazen onlar kendiliğinden, öksürme veya hapşırma bir bölüm aşağıdaki gibi çok az nedeni ile ortaya çıkabilir.
Eğer kırıklar çoktur ve şiddetli onlar önemli ölçüde yüksek kaybı ve nefes darlığı neden, mide, sindirim sorunları ve stres inkontinans çıkıntılı eğriliği yol açabilir.
Kırılgan olmaları durumunda, humerus (üst kol), kaburga veya pelvis gibi diğer kemikleri de kesilebilir.
Daha az yaygın türleri idiyopatik Juvenil Osteoporoz gibi Osteoporoz kırık kemikler kendiliğinden bazen diğer faktörler nedeniyle belirgin bir temel sorun olmadan kortikosteroid kullanımı kırılgan kemik hastalıkları (osteogenezis imperfecta) gibi ya da bir çocuğun hareketsiz olduğundan gerçekleştiği gençlerin sıradışı bir durum olur.
Kemikler, genellikle omurga veya kalça, sırasında veya sonrasında gebelik kolayca kestiğinizde Osteoporoz hamilelik ile ilgili de çok nadir durumdur.
Osteoartrit Osteoporoz farklıdır ve vücuttaki eklemleri etkileyen bir hastalık onlara zarar neden olduğunu - kalça, diz ve knuckles etkilenebilir ve yani omurga eklemleri ve osteoartrit ve Osteoporoz ortaya insanların yaş olarak daha yaygın.
Başka bir nadir durum kronik ağrı neden olabilir ve ayrıca kemik yoğunluğu, genellikle bir kalça ani kaybı ile ilişkili olan göçmen Osteoporozlu ve kırık kemikler oluşmuş olan sadece acı 'sıradan' Osteoporoz.
Ağrı sonunda kalır ama bazen vücudun başka bir bölümünde yinelenen ve tavsiye için bir ağrı Kliniği bu koşulu ile ilgili ağrı sorunları ile uğraşmak yardımcı olmak gerekli olabilir.
Karmaşık Bölgesel Ağrı Sendromu crps el, ayak, bilek, ayak bileği veya diz etkiler ancak tüm bacak kadar yayılabilir; Her ne kadar sık bir küçük yaralanma veya önceki kırık kemik tarafından tetiklenen, sürekli ağrı nedeni kötü anladım - bazen ağrı bir özel sinir yaralanması takip ama bazen değil ve orada sık sık etkilenen bölge kemik yoğunluğu kaybı. Bu localised bir sorundur ve genel Osteoporoz oluşmaz.
Osteoporoz ve kırılganlık kırıklar, çocukluk, ergenlik ve iskelet zaman büyüyor Gençliği sırasında kemik gücü talimatın tarafından engellenebilir.
'Kemik bol bu yıl içinde bankacılık', iskelet ilerleyen yaş ile oluşan kemik kaybı dayanmak için daha iyi bir konumda olduğunu ve bu ağırlık taşıyan egzersiz bol taahhüt ve dengeli, kalsiyum açısından zengin bir diyet yemek elde edilebilir.
Ne olursa olsun yaş ya da cinsiyet, sağlıklı bir diyet güçlü kemikler ve dört ana grupta - meyve ve sebze, ekmek, patates, makarna ve tahıllar, süt ve süt ürünleri gibi karbonhidrat ve proteinler et, balık, yumurta, bakliyat, fındık ve tohum gibi besinler çok çeşitli içeren beslenme sağlamak hayati önem tüm tüm vitaminler sağlamaya yardımcı, osteoporoz gibi kronik hastalıkların riskini azaltmak için gereken mineraller ve enerji.
Uzmanlar Ayrıca doymuş yağ, şeker ve tuz insanlar azaltması ve egzersiz yaşamlarının tüm aşamalarında herkes için çok önemlidir, ama kırık riski Osteoporozu olan kişiler için özellikle önemlidir demek öneririz.
Osteoporoz yakalanma olasılığınızı artırabilirsiniz şeyler şunlardır:
- kadın olmak
- küçük, ince gövde (altında 127 kilo)
- Osteoporoz aile öyküsü
- Postmenopozal ya da gelişmiş bir yaş
- Ayrıca beyaz ya da Asya yarış ancak Afrikalı Amerikan ve İspanyol kadın hastalığı geliştirmek için önemli risk altındadır
- adet dönemleri veya anoreksiya nervoza veya adet Menopoz ve kemik dokusunun çok fazla alýþtýrmadaki kaybı önce durdurmak dönemleri yol açabilecek bulimia gibi bir yeme bozukluğu olan anormal yokluğu
- Düşük testosteron düzeyleri erkeklerde
- süt ve süt ürünleri veya diğer kaynaklardan kalsiyum ve d vitamini düşük bir diyet
- aktif yaşam tarzı
- Glukokortikoidler (Artrit, astım ve lupus gibi birçok hastalık için reçete ilaçlar) uzun süreli kullanımı anti-seizure ilaçlar; gonadotropin releasing hormon tedavisi endometriozis için; Antasitler alüminyum içeren; bazı kanser tedavileri; ve aşırı tiroid hormonu
- Sigara ve çok fazla alkol içme
Daha fazla bilgi için