Teriparatide is goedgekeurd voor de behandeling van osteoporose bij mannen en vrouwen die een verhoogd risico van breuk en behandeling is ook waarschijnlijk oefening, voeding en levensstijl richtsnoeren ter voorkoming van botverlies bevatten.
Als botverlies is te wijten aan de glucocorticoide gebruik, de arts kan voorschrijven een bisfosfonaat (b.v., alendronaat of risedronaat), controleren van bot dichtheid en testosteron niveaus en stel met behulp van de minimale effectieve dosis van glucocorticoide - kan de arts ook voorstellen stopzetting van de drug wanneer praktische, en/of beheren het topisch (via de huid).
Andere mogelijke preventie of behandeling benaderingen zijn calcium en/of vitamine d supplementen en regelmatige lichamelijke activiteit.
Als osteoporose het resultaat van een andere voorwaarde (zoals testosteron deficiëntie) of blootstelling aan bepaalde andere medicijnen is, kan de arts een behandelplan te pakken van de onderliggende oorzaak ontwerpen.
Deskundigen suggereren osteoporose kan worden voorkomen en been gezondheid bewaard door: - niet roken, alcoholgebruik beperken, toenemende lichamelijke activiteit, zorgen voor een dagelijkse calcium en vitamine d inname adequaat voor uw leeftijd (normaal, maakt het lichaam genoeg vitamine d van blootstelling aan zonlicht zo weinig als 10 minuten per dag) als de blootstelling aan zonlicht is ontoereikend, dieet Vitamine D-inname moeten tussen 200 en 600 IU (internationale eenheden) per dag - het bedrag van vitamine d gevonden in 1 kwart van verrijkte melk en meeste multivitaminen is 400 IE.
Onderneming een reguliere regime van gewicht dragende oefeningen waarin beenderen en spieren tegen de zwaartekracht waaronder eventueel wandelen werken, joggen, racket sport, klimmen trappen, teamsporten, gewicht opleiding, en met behulp van weerstand machines.
Een arts moet evalueren het oefeningsprogramma van iedereen al gediagnosticeerd met osteoporose te bepalen als kronkelende bewegingen en impact activiteiten, zoals die welke worden gebruikt in golf, tennis, basketbal, of moet worden ingekort.
Oefening zal echter alleen maar toenemen sterkte van de botten als het verhoogt het laden boven het normale niveau en gewicht dragende oefening zoals joggen helpen kan handhaven en verhogen botdichtheid in de rug en de heupen, terwijl arm oefeningen zoals gewicht opleiding laden botdichtheid in de pols verhogen kan-gewicht dragende oefening betekent elke oefening waar u het gewicht van uw eigen lichaam ondersteunt.
Een van de meest effectieve manieren van laden uw botten is door het doen van korte periodes van hoge impact oefening zoals joggen of hardlopen tot een gemiddelde vlucht van trap - dit biedt 10 schokken telkens je naar boven en 10 schokken elke keer dat u naar beneden - biedt helft een uur joggen over 2.000 schokken.
Langdurige oefening is niet nodig om te stimuleren bot en een oefening zoals het uitvoeren van een vlucht van trappen moet alleen worden uitgevoerd als een persoon voelt zich fit genoeg te kunnen doen.
Intermitterende joggen is ook goed, vooral voor mensen die vinden continu joggen ook inspannende en zelfs een zeer stevige wandeling kunnen goed voor uw botten.
Het langzame, gecontroleerde opheffen van gewichten, beste gedaan in een juiste sportschool zal verhogen botdichtheid en spieren sterker als je trein drie keer per week op niet-opeenvolgende dagen maken.
Tennis is een andere hoge impact sport dat bouwt botdichtheid en lichaamsbeweging om muziek klassen, zoals aerobics, circuittraining en boxercise zal helpen om zowel de botten en het hart.
Voor degenen die zijn gediagnosticeerd met osteoporose kan een verwijzing naar een fysiotherapeut nuttig zijn vooral als een kwetsbaarheid breuk is opgetreden en voorzichtigheid moet worden gehouden met hoge impact oefening.
Het risico van breuk moet altijd worden afgewogen tegen het voordeel van de hoge impact oefening die sterke botten meest effectief bouwt.
Veranderingen in levensstijl en medische behandeling zijn onderdeel van een totaal programma om te voorkomen dat toekomstige fracturen. Een dieet rijk aan calcium, dagelijkse oefening, en behandeling met medicijnen zijn behandelingsopties. Goede houding en preventie van vallen kunnen verminderen uw kansen op het gewond kunnen raken.
Verder lezen