Τεριπαρατίδη έχει εγκριθεί για τη θεραπεία της οστεοπόρωσης σε άνδρες και γυναίκες που διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο κατάγματος και η θεραπεία είναι επίσης πιθανό να περιλαμβάνουν διατροφή, την άσκηση, τον τρόπο ζωής και τις κατευθυντήριες γραμμές για την πρόληψη της οστικής απώλειας.
Εάν η οστική απώλεια οφείλεται σε χρήση γλυκοκορτικοειδών, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ένα διφωσφονικό (π.χ., το alendronate ή risedronate), την παρακολούθηση της οστικής πυκνότητας και των επιπέδων τεστοστερόνης, και να προτείνει τη χρήση της ελάχιστης αποτελεσματικής δόσης των γλυκοκορτικοειδών - Ο γιατρός μπορεί επίσης να προτείνει τη διακοπή του φαρμάκου κατά την πρακτική , και / ή το χορηγούν τοπικά (μέσω του δέρματος).
Άλλες πιθανές προσεγγίσεις για την πρόληψη ή τη θεραπεία περιλαμβάνει ασβέστιο και / ή συμπληρώματα βιταμίνης D και τακτική σωματική άσκηση.
Αν η οστεοπόρωση είναι το αποτέλεσμα μιας άλλης κατάστασης (όπως η έλλειψη τεστοστερόνης) ή έκθεση σε ορισμένα άλλα φάρμακα, ο γιατρός μπορεί να σχεδιάσει ένα πρόγραμμα θεραπείας για την αντιμετώπιση της υποκείμενης αιτίας.
Οι ειδικοί προτείνουν οστεοπόρωση μπορεί να προληφθεί και την υγεία των οστών διατηρημένα με: - Δεν το κάπνισμα, τη μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ, αυξάνοντας τα επίπεδα της σωματικής δραστηριότητας, εξασφαλίζοντας καθημερινά ασβεστίου και βιταμίνης D κατάλληλη για την ηλικία σας (συνήθως, το σώμα κάνει αρκετή βιταμίνη D από την έκθεση σε μόλις 10 λεπτά από το φως του ήλιου την ημέρα), αν η έκθεση στο ηλιακό φως είναι ανεπαρκής, διαιτητική πρόσληψη βιταμίνης D θα πρέπει να είναι μεταξύ 200 και 600 IU (διεθνείς μονάδες) ανά ημέρα - το ποσό της βιταμίνης D που βρέθηκαν σε 1 τέταρτο γαλλονιού του εμπλουτισμένο γάλα και τα περισσότερα πολυβιταμίνες είναι 400 IU.
Επιχείρηση τακτική αγωγή με βάρη ασκήσεις στην οποία τα οστά και τους μυς εργασία ενάντια στη βαρύτητα που μπορεί να περιλαμβάνουν περπάτημα, τζόκινγκ, αθλητικά ρακέτα, ανέβασμα σκάλας, ομαδικά αθλήματα, προπόνηση με βάρη, και το χειρισμό μηχανών αντίσταση.
Ένας γιατρός πρέπει να αξιολογήσει το πρόγραμμα άσκησης οποιουδήποτε ήδη διαγνωστεί με οστεοπόρωση να διαπιστωθεί εάν συστροφή κινήσεων και δραστηριοτήτων των επιπτώσεων, όπως αυτά που χρησιμοποιούνται στο γκολφ, τένις, μπάσκετ ή, πρέπει να περιοριστεί.
Η άσκηση όμως θα αυξήσει την αντοχή των οστών μόνο εάν αυξάνει τη φόρτωση πάνω από τα κανονικά επίπεδα και οι ασκήσεις με βάρη, όπως τζόκινγκ μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση και την αύξηση της οστικής πυκνότητας στη σπονδυλική στήλη και τα ισχία, ενώ οι ασκήσεις βραχίονα φόρτωσης, όπως η προπόνηση με βάρη μπορεί να αυξήσει την πυκνότητα των οστών της καρπού - άσκηση με βάρη, κάθε άσκηση, όπου μπορείτε υποστηρίζουν το βάρος του σώματός σας.
Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για την φόρτωση των οστών σας κάνοντας σύντομες περιόδους της υψηλής άσκησης αντίκτυπου, όπως τρέξιμο ή το τρέξιμο, κατά μέσο όρο σκάλα - αυτή παρέχει 10 κραδασμούς κάθε φορά που πηγαίνετε μέχρι και 10 κραδασμούς κάθε φορά που θα κατέβει - το ήμισυ μία ώρα τζόκινγκ παρέχει περίπου 2.000 δονήσεις.
Η παρατεταμένη άσκηση δεν είναι αναγκαία για την τόνωση των οστών και μια άσκηση όπως το τρέξιμο μια σκάλα θα πρέπει να επιχειρηθεί εάν ένα άτομο αισθάνεται αρκετά υγιής για να είναι σε θέση να το πράξουν.
Περιοδικά τζόκινγκ είναι επίσης καλή, ειδικά για τους ανθρώπους που βρίσκουν συνεχή τρέξιμο πολύ επίπονη και ακόμη και ένα πολύ γρήγορο περπάτημα μπορεί να είναι καλό για τα οστά σας.
Η αργή, ελεγχόμενη άρση βαρών, καλύτερο να γίνεται με σωστό γυμναστήριο θα αυξήσει την πυκνότητα των οστών και να κάνει τους μύες ισχυρότερη εάν τρένο τρεις φορές την εβδομάδα, σε μη συνεχόμενες ημέρες.
Το τένις είναι ένα άλλο αθλητισμού υψηλή επίπτωση που χτίζει η πυκνότητα των οστών και την άσκηση για μαθήματα μουσικής, όπως το αερόμπικ, κυκλική προπόνηση και boxercise θα συμβάλει στην ενίσχυση τόσο τα οστά και την καρδιά.
Για εκείνους που έχουν διαγνωστεί με οστεοπόρωση παραπομπή σε έναν φυσιοθεραπευτή μπορεί να είναι χρήσιμο ειδικά αν ένα κάταγμα ευπάθειας έχει συμβεί, χρειάζεται μεγάλη προσοχή που πρέπει να ληφθούν με υψηλή άσκηση των επιπτώσεων.
Ο κίνδυνος κατάγματος θα πρέπει πάντα να σταθμίζεται σε σχέση με το όφελος της υψηλής άσκησης αντίκτυπου που χτίζει γερά οστά πιο αποτελεσματικά.
Αλλαγές στον τρόπο ζωής και ιατρική περίθαλψη είναι μέρος ενός συνολικού προγράμματος για την πρόληψη μελλοντικών καταγμάτων. Μια διατροφή πλούσια σε ασβέστιο, καθημερινή άσκηση, και η φαρμακευτική αγωγή είναι οι επιλογές θεραπείας. Η καλή στάση του σώματος και η πρόληψη των πτώσεων μπορεί να μειώσει τις πιθανότητές σας να τραυματιστεί.