Teriparatide jóváhagyják annak a élvezet a férfiak és nők, akik a törés kockázata fokozott csontritkulást és kezelés is annak érdekében, hogy megakadályozza a csont-elvesztés, táplálkozás, a gyakorlat és az életmód iránymutatások tartalmazzák.
Ha a csont-elvesztés, glukokortikoid használatának köszönhetően, az orvos is előírása a bisphosphonate (pl. alendronate vagy risedronate), figyelemmel a csont sűrűség és a tesztoszteron szintje és javasoljuk, hogy használja a glukokortikoid minimális effektív dózis - az orvos javasolhatja a kábítószert, célszerű a megszűnő, és/vagy felügyelete a helyileg (a bőrön) keresztül.
Más lehetséges megelőzésére vagy kezelésére vonatkozó megközelítések tartalmaz a kalcium-és/vagy a d vitaminnal étrend és a rendszeres testmozgás.
Ha a csontritkulás egy másik (például a tesztoszteron hiányosság) feltétel vagy bizonyos más gyógyszereket való kitettség eredménye, az orvos a kezelési tervet annak érdekében, hogy foglalkozik a mögöttes oka is tervezhet.
Szakértők arra utalnak, hogy csontritkulás meg kell akadályozni, és a csont egészségügyi tartósítva: - a nem dohányzás, alkohol-bevitel csökkentése, a fizikai tevékenység mértékének növelése, a biztosítása a megfelelő a kor napi kalcium- és D-vitamin-bevitel (általában a szerv él-e elegendő D-vitamin megvédjék a napfény is 10 perc naponta) Ha nem megfelelő a napfényt, D-vitamin étrendi bevitelének kell lennie és a 600-200 IU (CTU) per nap - a vitamin d mennyisége található a dúsított tej 1 quart legtöbb multivitamins pedig 400 IU.
A vállalkozás a rendszeres dózisbehatároló-súly-gyakorlatok, amelyben csontokat és az izomzatot munkáját összevetheti a gravitáció, amelyek gyaloglás, jogging, ütőt sport, hegymászó lépcsők, csapat sport, tömeg képzési és ellenállás gépek segítségével.
Egy orvos értékelnie kell a bárki, aki már megállapít-val megállapításához, ha mozgások és hatások tevékenységek, például golf, tenisz, kosárlabda, vagy kell annak érdekében, hogy csökkenthető a csontritkulás gyakorlása programot.
Gyakorlása azonban csak növeli csontok erősségének Ha növeli a normál feletti berakodás és mér-vivő feladat, például kocogás segíthet a fenntartásához és fejlesztéséhez a gerinc és a csípő, a csont sűrűsége, míg Kar, például súly-gyakorlatok betöltése növelheti a csont sűrűsége a csukló - mér-vivő gyakorlását jelenti akármi gyakorlás, ahol a a saját test súlya támogatását.
Vonatkozó 2000 rángatás fellépő tartalmaz felét egy óra jogging a berakodás a csontok van, ezzel jelentős hatást gyakorlat, mint például jogging vagy futás-megjelöl egy átlagos repülési lépcsők - ez lehetővé teszi, hogy 10 rövid bouts leghatékonyabb módja az egyik jolts, minden alkalommal, amikor felfelé megy, és 10 jolts minden alkalommal, amikor jön le.
Hosszan tartó gyakorlását nincs-e szükség, annak érdekében, hogy ösztönözze a csont, és csak például a repülés, a lépcsőn fel futó feladatot kell kísérlet, ha egy személy úgy érzi, alkalmas elég, annak érdekében, hogy képes erre.
Időszakos jogging is jó, különösen azok a személyek, akik folyamatos jogging túl megerőltető, és még egy nagyon élénk séta a csontok jó lehet.
A lassú, ellenőrzött emelő súlyok, legjobb megfelelő gym-ben végzett növeli a csont sűrűsége, és izmok, ha a vonat hetente háromszor nem egymást követő napon, hogy.
Tenisz egy másik nagy hatást sport, hogy csont sűrűsége és annak, hogy a zene osztályok, mint az aerobic, circuit képzési és boxercise segítenek, a csont-és a szív.
Azok számára, akik a csontritkulás diagnosztizáltak fizioterapeuta átirányítást lehet hasznos, különösen, ha a felszakadás bizonytalanság történt, és óvatosan kell tenni, amely jelentős hatást.
Törés kockázata mindig kell annak érdekében, hogy a jelentős hatást a gyakorlat, hogy a leghatékonyabban épít a csontok javára egyensúlyba kell hozni.
Életmódbeli változtatásokat, és az orvosi kezelés teljes programot, annak érdekében, hogy megakadályozzák a jövőbeni törések részei. A kalcium, a napi gyakorlás és a gyógyszeres kezelés gazdag étrend kezelési lehetőségek. Jó testtartás és esések megelőzése csökkentheti az esélyét, hogy sérült.
További olvasnivalók