Teriparatide è approvato per il trattamento dell'osteoporosi negli uomini e nelle donne che sono ad aumentato rischio di frattura e il trattamento è anche probabile che includono nutrizione, esercizio, stile di vita e le linee guida per prevenire la perdita ossea.
Se la perdita di massa ossea è dovuto all'uso dei glucocorticoidi, il medico può prescrivere un bisfosfonato (ad esempio, l'alendronato o risedronato), la densità ossea e monitorare i livelli di testosterone, e suggeriamo di utilizzare la dose minima efficace di glucocorticoidi - il medico può anche suggerire la sospensione del farmaco quando pratico , e / o somministrazione topica (attraverso la pelle).
Altri approcci possibili prevenzione o il trattamento comprendono il calcio e / o integratori di vitamina D ed una regolare attività fisica.
Se l'osteoporosi è il risultato di un'altra condizione (come una carenza di testosterone) o l'esposizione a determinati altri farmaci, il medico può progettare un piano di trattamento per affrontare le cause sottostanti.
Gli esperti suggeriscono l'osteoporosi può essere prevenuta e la salute delle ossa conservate da: - non fumare, ridurre il consumo di alcol, aumentando i livelli di attività fisica, garantendo un calcio al giorno e vitamina D per la tua età adeguata (normalmente, il corpo produce abbastanza vitamina D da esposizione al appena 10 minuti di sole al giorno) se l'esposizione alla luce solare è inadeguata, dietetico di vitamina D deve essere compresa tra 200 e 600 UI (Unità Internazionali) al giorno - la quantità di vitamina D si trova in 1 litro di latte fortificato e la maggior parte multivitaminici è di 400 UI.
Intraprendere un regime regolare del peso-cuscinetto esercizi in cui le ossa e muscoli lavorano contro la gravità che può includere camminare, fare jogging, sport con racchetta, salire le scale, gli sport di squadra, allenamento con i pesi, e utilizzo di macchinari resistenza.
Un medico deve valutare il programma di esercizio di chiunque già diagnosticata l'osteoporosi per determinare se movimenti di torsione e le attività di impatto, come quelli utilizzati nel golf, tennis, basket, bisogno di essere snelliti.
Esercizio tuttavia non potranno che aumentare la resistenza ossea se aumenta il carico di sopra dei livelli normali e un costante esercizio fisico come il jogging può aiutare a mantenere e aumentare la densità ossea nella colonna vertebrale e le anche, mentre gli esercizi braccio di carico, come la formazione di peso può aumentare la densità ossea nella polso - esercizi con pesi, ogni esercizio in cui si stanno sostenendo il peso del proprio corpo.
Uno dei modi più efficaci per caricare le tue ossa è quello di fare brevi periodi di attività fisica ad alto impatto come il jogging o correndo su un volo medio di scale - questo mette a disposizione 10 scosse ogni volta che si sale e 10 scosse ogni volta che scendi - la metà uno da jogging ora fornisce circa 2.000 scosse.
L'esercizio fisico prolungato non è necessario per stimolare l'osso e un esercizio come la corsa una rampa di scale dovrebbe essere eseguita solo se una persona si sente abbastanza in forma per essere in grado di farlo.
Fare jogging intermittente è anche un bene, soprattutto per le persone che trovano troppo faticoso fare jogging continuo e anche una passeggiata molto vivace può essere buono per le ossa.
La lenta, controllata di sollevamento pesi, meglio farlo in una palestra adeguata aumenta la densità ossea e rendere i muscoli più forti, se ci si allena tre volte alla settimana su giorni non consecutivi.
Il tennis è un altro sport ad alto impatto che costruisce la densità ossea e all'esercizio fisico per corsi di musica, come l'aerobica, circuit training e boxercise contribuiranno a rafforzare sia le ossa e il cuore.
Per coloro che sono stati diagnosticati con osteoporosi un rinvio ad un fisioterapista può essere utile soprattutto se una frattura da fragilità è verificato e cautela deve essere preso con esercizi ad alto impatto.
Il rischio di frattura sarà sempre bisogno di essere bilanciato con il beneficio di esercizio ad alto impatto che costruisce le ossa forti più efficace.
Cambiamenti dello stile di vita e cure mediche sono parte di un programma complessivo per prevenire fratture future. Una dieta ricca di calcio, l'esercizio quotidiano, e la terapia farmacologica sono le opzioni di trattamento. Una buona postura e la prevenzione delle cadute in grado di ridurre le possibilità di essere feriti.